Datos: 6 Tips para sobrellevar el Coronavirus

Consejos para sobrellevar el coronavirus en casa:

01. Organízate si trabajas desde casa

Organiza tu rutina, apaga la tele y prepara tus horarios para laborar y sus descansos, esto hará que seas más eficiente. 

02. Haz algo para tu cuerpo y alma.

En internet puedes encontrar rutinas de baile, yoga, entrenamiento físico u otra actividad que te guste.  Esto ayudará a calmar la ansiedad y unirte a la familia.

03. Retoma hobbies o actividades que tenias en el olvido

Como leer un libro que tienes a medias, dibujar, terminar una serie, ordenar el closet, aseo profundo Mantente más ocupado y no viendo tantas noticias

04. Aprovecha de cocinar 

Hacer recetas entretenidas con tu familia. Es el momento perfecto para ponerse creativo en la cocina, probar cosas nuevas y saludables.

05. Mantener el contacto

Usa la tecnología para mantenerte unido a tus seres queridos, hoy hay muchos medios para hacer videollamadas que permiten estar más cerca, esto ayudará a mantener un buen estado anímico. 

06. Infórmate adecuadamente.

Esto es muy importante. La información siempre debe proceder de fuentes oficiales y fiables. Hay que evitar la sobreinformación. Si no estás seguro de la veracidad de una información, no la compartas en redes sociales