Salud – Tres Peter

¿Sabes que es el Síndrome de la Cabaña? Revisa aquí si estás viviendo este efecto de la pandemia

¿Sabes que es el Síndrome de la Cabaña?

Revisa aquí si estás viviendo este efecto de la pandemia

Luego del confinamiento que se ha vivido en los últimos meses a nivel global, en algunos países como España, Italia, Alemania  y Bélgica se ha visto un efecto inesperado que los médicos y psicólogos llaman el síndrome de la cabaña. 

Este síndrome es definido como el miedo de algunos a tener que retomar actividades y salir de sus casas después de pasar varias semanas resguardados en estas.

Miedo, incluso pánico o fobia al volver a la calle

Una psicóloga indico al medio ABC. «Miedo, incluso pánico o fobia, por volver a salir a la calle; queremos quedarnos en casa, que es un lugar en el que nos sentimos seguros», lo explica.

El especialista indica que las personas con predisposición a la ansiedad, es decir gente que ha tenido crisis de pánico o algún problema de trastorno de ansiedad, están más vulnerables a sufrir este tipo de fenómeno. «Una población que no es tan pequeña», añade. Además, personas que se vieron expuestas a cosas traumáticas. «A quienes le tocó un familiar que murió por la enfermedad o algún cercano», indica

Como evitar este síndrome

Lo primero que recomiendan los especialistas es evitar el exceso de información, esto mejorará tu salud mental. Para lograr esto el especialista recomienda informarse hasta las 10am, luego de eso desconectarse y no ver noticias hasta el día siguiente, manteniendo este horario.

 

El psiquiatra recomienda cuidarse y no dejar de lado las relaciones con otros y con amigos. «Los dos ámbitos fundamentales en la vida del trabajo y del amor se ven afectados cuando hay ansiedad», advierte.

Para finalizar, explica que para «evitar que nuestros pensamientos se invadan continuamente», se debe tener una rutina que apoye a desvíar la atención hacia temas que no sean relacionados a la pandemia y poder retomar «los desarrollos que cada uno tiene».  Por ejemplo realizar deporte como yoga, Pilates o ejercicios aeróbicos, además de potenciar tus talentos artísticos. 

 

Fuente: EMOL, gracias por su colaboración
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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

DATO: Se viene la primavera – 5 remedios naturales contra la alergia al polen

DATO: 5 remedios naturales contra la alergia al polen

Se viene la primavera y nosotros nos preparamos para evitar los efectos de las alergias.

Desde ya los alérgicos pueden estar sintiendo los efectos del polen y otros inhalantes que bajan la calidad de vida en esta época.

Por esto los Tres Peter queremos darte algunos consejos naturales, útiles y fáciles para cuidarte desde ya y evitar los efectos tan desagradables que pueden durar meses.

La llamada «Alergia a la primavera» es provocada por la polinización de arbustos, flores, pastos, malezas y otras especies que en conjunto pueden afectar a las personas que tienen reacciones alérgicas a estas.

DATO: 5 remedios naturales contra la alergia al polen
5 remedios naturales

Aquí te contamos algunos remedios naturales para mejorar tu sistema inmune y pasar una primavera llena de amor y buenos momentos.

Infusiones de ortiga

La ortiga dentro de sus múltiples beneficios escondidos, bloquea los efectos de la histamina en las personas alérgicas al polen, ayuda a frenar y evacuar la producción de mucosidad y los ataques de tos producidos principalmente por la alergia al polen. La ortiga se puede tomar en infusión, una al día seria la dosis más adecuada para aliviar y controlar los síntomas de esta alergia

¿Cómo preparar la infusión?

 

Primero debes secar la ortiga. Cuanto tengas ya una cantidad seca, pon unos 5 gramos (una cucharada aproximadamente) de hojas secas por cada 200 ml de agua (1 taza) durante al menos 7 minutos.

 

Te recomendamos endulzar la infusión con miel ya que la ortiga podría tener un sabor demasiado amargo para tu gusto.

Vapor de Menta

Inhalar vapores de menta es útil para aliviar los síntomas de la alergia al polen. La menta contiene una sustancia que bloquea la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal.

 

¿Cómo se prepara?

Se introducen en un pote unos 10 gramos de hojas picadas de menta fresca y un litro de agua, se hierve, se retira del fuego y se coloca el recipiente en la habitación cerca de la persona que debe aspirar los vahos dejando que el vapor difunda el ambiente.

Vapor de Menta

Inhalar vapores de menta es útil para aliviar los síntomas de la alergia al polen. La menta contiene una sustancia que bloquea la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal.

 

¿Cómo se prepara?

Se introducen en un pote unos 10 gramos de hojas picadas de menta fresca y un litro de agua, se hierve, se retira del fuego y se coloca el recipiente en la habitación cerca de la persona que debe aspirar los vahos dejando que el vapor difunda el ambiente.

Alimentos altos en probióticos

Los probióticos bloquean la producción de inmunoglobulina E, una sustancia liberada por el sistema inmunológico que produce estornudos, y mucosidad, por lo que ayudaría a disminuir la reacción alérgica y a aliviar los síntomas.

 

La vitamina C es un antihistamínico muy poderoso que está presente en frutas, fundamentalmente en los cítricos y ayuda a prevenir las alergias. Además también consumir un aporte extra de Vitamina C gracias a comprimidos.

 

Agua con sal para limpiar la nariz

Irrigar la nariz con una solución salina ayuda a suavizar la mucosa y a limpiar el polen o el polvo causante de la reacción alérgica, por lo que es un alivio de los estornudos y el flujo nasal. Para preparar una solución nasal casera, se tiene que mezclar media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio en media taza de agua tibia. Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente. En las tiendas también puedes encontrar el producto que se llama «Fisiolimp» o aplicadores  para hacer el proceso más práctico.

Usa la Cúrcuma para bajar los síntomas

La Cúrcuma, además de ser un condimento, esta raíz originaria de la India favorece el bloqueo de inmunoglobulina E, previniendo o disminuyendo los síntomas de las alergias.

curcuma para bajar la alergia estacional
Foto: psicologiaymente.com
Fuente: La Vanguardia, gracias por su colaboración.

DATO: ¿Sabes los beneficios del Pomelo? aquí te damos 5 razones para consumirlo

DATO: ¿Sabes los beneficios del Pomelo? aquí te damos 5 razones para consumirlo

No es del gusto de todos, pero es el cítrico con menos calorías y que más vitamina C aporta, lo que hoy es muy importante.

Sabemos que el sabor del pomelo no es muy agradable, es un cítrico que nos hace sentir de cerca el amor y el odio por su bajo aporte calórico y alto en vitamina C, que hoy en día es muy importante bajo las circunstancias que vivimos. Con la pandemia se ha hecho regular escuchar que el consumo de  vitaminas son muy importantes para combatir este virus, por esto te dejamos un breve listado con los beneficios de consumir Pomelo. 

El pomelo es una fruta rica en nutrientes entre los que destacan:

  • Fibra.
  • Carbohidratos.
  • Sodio.
  • Vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, C y E)
  • Flavonoides: naringina.
  • Limonoides.
  • Pectina.
  • Ácido salicílico.
  • Licopeno.

Además  de lo anterior te dejamos algunos beneficios extras que esta fruta deja en tu cuerpo al consumirla regularmente. 

5 Beneficios del Pomelo

1. Fortalece el Corazón

El pomelo contribuye a su funcionamiento, gracias sus componentes, en especial a los flavonoides.  Estos tienen un efecto tónico sobre el corazón, potenciando el músculo cardíaco y mejorando la circulación.

Gracias a su efecto antioxidante, también ayudan a regular los niveles de colesterol. 

Además, también reducen los triglicéridos. De tal manera nos ayudan a fortalecer todo el sistema circulatorio, en especial el corazón.

2. Evita el envejecimiento

Ya habíamos incluido a la toronja dentro de la familia de los cítricos y, como tal, uno de sus principales componentes es la vitamina C.

Gracias a esta, la producción de colágeno en el organismo se ve estimulada. Este contribuye a que los tejidos conserven su elasticidad y sus propiedades por más tiempo.

3. Favorece el metabolismo

Dentro de las propiedades más importantes otorgadas por la toronja, una de las más relevantes con respecto al organismo es la de acelerar el ritmo metabólico.

Esto se produce porque contribuye al control de azúcar en la sangre, ya que algunos de sus componentes aumentan los niveles de insulina.

Por otra parte, ayuda  a quemar grasa localizada en diferentes partes del cuerpo de manera más rápida.

No obstante, conviene dejar claro este aspecto: el pomelo por sí solo no se deshace del tejido adiposo, sino que ayuda a su eliminación siempre y cuando se lleve una vida sana.

4. Previene la artritis

Uno de los componentes más conocidos de este fruto es el ácido salicílico, el cual ofrece grandes beneficios al organismo.

Destaca por su labor en la descomposición de calcio inorgánico que se acumula en los cartílagos, específicamente en las articulaciones.

  • Dicho tipo de calcio favorece la aparición de una enfermedad conocida como artritis.
  • Al consumir jugo de pomelo disminuyen las probabilidades de padecer esta dolencia.

Los beneficios del ácido salicílico presentes en este fruto también pueden aprovecharse de manera tópica. Para eso se deben utilizar los extractos de la semilla.

 

5. Pomelo contra el cáncer

Pese a su similitud con la naranja, el pomelo, en el área de la pulpa, es de un color rojo, similar al del tomate. Esto se debe al licopeno, que le otorga la pigmentación a ambos alimentos.

Este componentes también es encargado de brindarle ciertos beneficios al organismo, en especial cuando actúa junto a otros nutrientes como las vitamina A y C (presente en la toronja).

Gracias a sus propiedades antioxidantes puede ser beneficioso frente a las células cancerígenas.

Cierta investigación preliminar muestra que una dieta alta en licopeno, parece disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas.

Por todo esto, puedes probar a introducir pomelo en tu dieta. Sus beneficios son amplios y, además, es delicioso y refrescante.

Video: Entrega Segura – Gas Tres Peter

Entrega Segura de Gas Tres Peter

Te invitamos a ver nuestro video de "Entrega Segura" aquí te mostramos el procedimiento de entrega de gas.

Este video es muy especial ya que contó con la colaboración de nuestras vecinas, el #MimoFlandersillo, Don Pedro nuestro repartidor y el apoyo de Michel Kaelin que permitió hacerlo #inclusivo a través del lengua de señas 👌… a todos ustedes #MuchasGracias
 
A nuestros clientes, les decimos que hoy nos cuidamos entre todos 💙
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Solicita tu Gas:

Dato: ¿Sabías que hay ejercicios respiratorios para personas afectadas por el Coronavirus?

Dato: ¿Sabías que hay ejercicios respiratorios para personas afectadas por el Coronavirus?

Es probable que conozcas a una persona a tu alrededor que está afectada por este virus, para su cuidado te dejamos este consejo.

Dentro de las investigaciones que realizamos en Los Tres Peter sobre como protegerse y manejar este virus, encontramos estas recomendaciones del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid, que nos dejan sus recomendaciones y ejercicios para practicar y mejorar la funcionalidad de los pulmones. 

Como es un virus nuevo y no se conocen las secuelas exactas que puede dejar en las personas que han sufrido la enfermedad, si se sabe que afecta a los pulmones y su funcionamiento. 

Igualmente, por el aislamiento y poca actividad física que se realiza durante la estadía en casa, también se ve disminuida la capacidad funcional del pulmón de las personas infectadas. 

A continuación te dejamos algunas técnicas que puedes practicar y recomendar a alguien que este padeciendo el Coronavirus. 

EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA RESTABLECER EL PATRÓN VENTILATORIO Y EL VOLUMEN PULMONAR:

Estos ejercicios tienen como objetivo mejorar la función pulmonar y el patrón ventilatorio, los cuales pueden haber quedado afectados tras infección por coronavirus, especialmente en aquellos casos que hayan cursado con neumonía.

Son técnicas encaminadas a aumentar el volumen pulmonar inspiratorio y reducir el trabajo ventilatorio o dificultad respiratoria.

Respiración labios fruncidos:

Realizar este ejercicio puede ayudar a reducir la sensación de disnea o dificultad respiratoria. Lo podemos utilizar como técnica independiente o asociada a otras como el ejercicio físico.

 

– Inspirar lentamente por la nariz.

– Aguantar el aire 2-3 segundos, si se puede.

– Soplar lentamente por la boca formando una U con los labios.

Ejercicios respiratorios para personas afectadas por Covid 19

Respiración abdominal o diafragmática:

Realizar este ejercicio puede ayudar a reducir la sensación de disnea o dificultad respiratoria. Lo podemos utilizar como técnica independiente o asociada a otras como el ejercicio físico.

– Inspirar lentamente por la nariz.

– Aguantar el aire 2-3 segundos, si se puede.

– Soplar lentamente por la boca formando una U con los labios.

Respiración costal (ejercicios de expansión torácica):

– Tumbado con piernas estiradas o sentado en una silla. 

– Manos en el tórax para notar como infla al tomar aire (inspirar) y se desinfla al sacar el aire (espirar). 

– Tomar aire por la nariz (el máximo que se pueda) y sacarlo lentamente por la boca con los labios fruncidos. 

– Realizar por la mañana y por la tarde, 10-15 respiraciones.

En su documento que adjuntamos a continuación se encuentra en detalle lo que vimos previamente, sobre las técnicas de Fisioterapia respiratoria. 

¿Cómo convivir con una persona que tiene Coronavirus? – medidas y cuidados

¿Cómo convivir con una persona que tiene Coronavirus? - medidas y cuidados

Hoy vemos mucha información sobre el Covid-19 y como cuidarnos, pero no toda es real, por eso compartimos esta información.

En las redes sociales se publica mucha información sobre los cuidados, síntomas y prevención de Covid-19, pero no toda es real. 

En esta oportunidad #TresPeter quiere informarte desde una fuente confiable como lo es Clínica Alemana, quienes han preparado un listado y video donde explican fácilmente las medidas para tener presente. 

A continuación te mostramos como seguir los cuidados acorde a la realidad de muchos:

¿Cómo convivir con personas que tienen Coronavirus?

Hemos visto que hay personas que contraen el virus y tienen síntomas leves, que no son hospitalizados y son manejables desde el hogar. Ellos deben permanecer en estricta cuarentena en sus domicilios, con el fin de que la enfermedad no se siga propagando.

En este caso, para evitar que el virus se traspase al resto de los habitantes de la casa y mantener el cuidado de las personas que lo rodean se deben toman medidas de precaución:

Comenzamos por el aislamiento total. Esto es, minimizando casi totalmente el contacto con los convivientes, sobre todo si hay adultos mayores u otras personas que estén dentro de los grupos de riesgo del Coronavirus.

Video Explicativo

Fuente: Clínica Alemana

Cuidados del paciente

Idealmente el paciente debe estar en una pieza individual, que se mantenga con la puerta cerrada y con buenas condiciones de ventilación. Aunque esté  solo dentro de la habitación, tiene que cubrir su nariz y boca con el antebrazo al estornudar o toser.

Para botar desechos, es bueno contar con un basurero con tapa (de preferencia que se abra con el pie) y con bolsa, para dejar los desechos, y cerrarla al ser retirada  para evitar que sean manipulados por alguien más.

 

Todo contacto que no pueda ser evitado, cómo llevar la comida debe ser con mascarilla, tanto de la persona que cuidadora como por parte del enfermo. También intentar mantener al menos 1 metro de distancia. 

 

Si la persona va al baño, tiene que ir usando mascarilla y evitando todo contacto cercano con los otros habitantes del hogar. También se recomienda que antes de salir se lave las manos con alcohol gel u otro que ayuda a la limpieza de sus manos.

 

En caso de que no se pueda tener una habitación única para el enfermo, quien comparta pieza con él debe estar siempre a una distancia de más de un metro.

 

Se debe realizar un aseo profundo de la habitación de manera diaria, incluyendo una limpieza y desinfección de todas las superficies que el paciente toque, como manillas de puertas, teléfono, termómetro, mesas o interruptores. Para esto se puede usar soluciones que contengan cloro o alcohol y quien lo haga tiene que ocupar mascarilla, e idealmente guantes desechables y pechera o delantal plástico (que se pueda limpiar). Los guantes se deben eliminar inmediatamente una vez utilizados.

Baño, ropa y otros utensilios

Sabemos que lo ideal es tener un baño exclusivo, pero no es la realidad de muchos. Por esto debemos considerar que cada vez que use el baño, sea limpiado con cloro. Esto implica W.C, llaves de agua, manillas de puertas, superficies y piso.

 

Los artículos de aseo personal guardados en una caja o recipiente individual. Así se evita el contacto con cepillos, jabón, papel higiénico, shampoo, desodorante y otros elementos.

Se aconseja que la ropa sucia del paciente esté dentro de un cesto único y que sea lavada de forma individual y no junto con la ropa de las otras personas de la familia. Ideal hacerlo con agua a una temperatura entre 60° y 90° C.

Las sábanas y ropa de cama tampoco pueden ser usadas por otro integrante del hogar. Asimismo, la toalla sólo debe ser usada por él y se puede guardar en una cesta, donde no tenga contacto con nadie más.

En cuanto a los utensilios de cocina, como platos, vasos, cubiertos o tazas, deben ser también de uso único.

Importante:

Es clave recordar que no hay que relajar esta rutina de convivencia con un enfermo Covid-19, incluso si el paciente supera los síntomas, ya que los días de aislamiento deben cumplirse de acuerdo a lo decretado por la autoridad sanitaria local, lo que le será instruido por su medico tratante.
 

¿Qué pasa si no puedo seguir estos consejos?

Si no puedes mantener este estilo de cuarentena y vives en condiciones de hacinamiento puedes contar con las residencias sanitarias. Más información:

DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello

DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello

Hoy con tanto estrés e incertidumbre es probable que varias personas sufran de dolor de cuello, por eso traemos este dato para relajarse con unos pequeños ejercicios.

Frente a la actualidad del país y del mundo, con la incertidumbre que vivimos sobre el futuro sobre la salud, trabajo, el encierro de la cuarentena y muchos otros factores, sufrimos de dolores tensionales en la zona del cuello y hombros. 

Para ayudarte a aliviar un poco esos malestares te dejamos 5 ejercicios suaves y rápidos de aplicar en tu hogar.

Relaja la tension del cuello - ejercicios
1. El cuello sobre una toalla enrollada:

Este es un estiramiento muy delicado al que se recurre para liberar la tensión alrededor de la zona del cuello.

– Enrolla una toalla.

– Colócala en la base de tu cabeza.

– Deja que tu cabeza “caiga” libremente hacia el suelo y relájate.

– Permanece en esta posición durante unos 10 minutos, a menos que sientas algún tipo de dolor.

2. Estiramiento de cuello:

Este ejercicio proporciona un estiramiento profundo de la parte posterior del cuello y la zona superior de la espalda.

– Comienza por sentarte cómodamente en una silla o en el suelo.

– Junta las manos por detrás de la cabeza.

– Baja con delicadeza la cabeza, acercando tu barbilla al pecho.

– Mantén esa posición de 30 a 40 segundos, y luego retorna lentamente tu cabeza a la posición inicial para soltar después tus manos.

estiramiento de cuello
3. Estiramiento de los laterales del cuello

Este estiramientoes para los laterales de tu cuello.

– Comienza por sentarte cómodamente en el suelo o en una silla.

– Coloca tu mano derecha en la parte superior de la cabeza y tira suavemente hacia tu derecha.

– Mantén la espalda recta y los hombros relajados.

– Sostén esa posición durante 30-40 segundos, y luego lleva lentamente la cabeza hacia su posición inicial.

– Repite hacia el otro lado.

4. Estiramiento del músculo trapecio

Este estiramiento hace trabajar tanto al cuello como a los hombros.

– Comienza poniendo el brazo derecho detrás de ti y sujetándolo con la mano izquierda.

– Tira de la mano suavemente hacia tu pie izquierdo.

– Acerca tu oreja izquierda a tu hombro izquierdo.

– Mantén la posición durante 20 segundos y repite hacia el otro lado.

También puedes hacer el mismo estiramiento manteniendo las manos delante de ti. De este modo, también garantizarás un buen estiramiento de los trapecios, pero desde un ángulo ligeramente diferente.

5. Estiramiento del músculo elevador de la escápula

Este estiramiento tiene como objetivo trabajar los laterales del cuello y los hombros.

– Comienza sentándote en una silla y agárrate a esta por detrás con una mano.

– Inclina la barbilla hacia el pecho y acerca tu oreja al hombro izquierdo.

– Gira la cabeza 45° a la derecha y luego a la izquierda. Puedes poner tu otra mano sobre esta para ayudarte, pero no la fuerces: todos los movimientos deben ser muy suaves.

– Mantén la posición durante 20-30 segundos y luego cambia de lado.

DATO: ¿Sabias que si estás recuperado de COVID-19 puedes ayudar a otros?

DATO: ¿Sabias que si estás recuperado de COVID-19 puedes ayudar a otros?

Descubre junto a Gas Tres Peter cómo ayudar a combatir el Coronavirus y apoyar a las personas que están criticas con este virus.

¡Así es! A las personas que han tenido la enfermedad y han salido victoriosas pueden donar plasma, para tratar a las personas que están en estado crítico frente al mismo virus.

La #ComunidadTresPeter quiere que todos salgamos adelante frente a esta pandemia mundial, y además promover la ayuda entre todos.

Por esto, te contamos como se hace, que es el plasma y cómo apoyar a los que hoy sufren por este mal que afecta al mundo.

Donante de Plasma - covid 19
¿Qué es el plasma convaleciente?

Es un tratamiento experimental que consiste en la administración de plasma de pacientes recuperados de Covid- 19 en personas que presentan enfermedad grave causada por el virus.

¿Para qué sirve?
Que es el plasma - convaleciente de COVID 19

Los anticuerpos ya creados por la persona recuperada de Covid-19 podrían ayudar a pacientes con la enfermedad a combatir este virus. Aunque se le considera un tratamiento investigacional compasivo, ya ha sido usado con éxito en instituciones internacionales prestigiosas, mostrando beneficios en pacientes con Covid-19.

¿Cómo se obtiene?

El procedimiento consiste en la extracción de sangre de pacientes recuperados de Covid-19. Esta sangre se procesa, separando el plasma, que es la parte líquida de la sangre que contiene los anticuerpos, entre otros elementos. Ese plasma se transfunde en pacientes con Covid-19, buscando mejorar su pronóstico e intentando disminuir el riesgo de muerte por esta enfermedad.

Donante de plasma - covid19
¿Quiénes son los beneficiados con esta terapia?

El tratamiento de plasma convaleciente está pensado para beneficiar a pacientes con Covid-19 de todo el país.

 

La donación de plasma se puede realizar en los bancos de sangre de las instituciones asociadas. El plasma recolectado será entregado gratuitamente a los pacientes que lo requieran a través de los distintos centros de salud, tanto públicos como privados, y será el médico de cada paciente, quien determine la mejor opción de tratamiento.

Dona tu plasma

Si eres paciente recuperado de Covid-19, puedes inscribirte como donante de plasma. Un equipo profesional te contactará y evaluará si cumples con los requisitos para confirmar tu donación. Completa el formulario más abajo o contáctanos por teléfono o mail, y ayúdanos en la difícil tarea de combatir esta enfermedad.

 

Correo: donante@covidplasma.cl

¿Quieres tener más información? te dejamos el link de «Donante Covid-19» 

RECETA: Panqueques con manjar o mermelada

RECETA: Panqueques con manjar o mermelada

Hoy te traemos la receta de los deliciosos panqueques, fáciles de hacer e ideales para acompañar el desayuno o la once.

La preparación de los ricos panqueques es muy fácil y además no tarda muchos minutos.

Te invitamos a disfrutar de los ricos panqueques, que son ideales para acompañar el desayuno y once de adultos y de los pequeños de la casa. 

Según la receta, se puedes comer salados o dulces, ésta última opción es la que escogimos esta vez, vamos a ver los ingredientes y su preparación:

 

Ingredientes

Preparación:

1. Para comenzar con estos panqueques chilenos, mezcla la leche con los huevos en una licuadora o batidora eléctrica.

2. Vierte la mezcla en un bol y añade la harina previamente tamizada. Revuelve poco a poco hasta integrar por completo y, luego, agrega una pizca de sal y la cucharadita de aceite. Sigue mezclando.

3. Una vez tengas la masa lista, puedes pasar a cocinar los pancakes. Para ello, pon un poco de aceite a calentar en una sartén antiadherente. Cuando esté caliente, baja la temperatura al mínimo y, con un cucharón, vierte un poco de la mezcla, repartiéndola por toda la sartén. Cuando veas pequeñas burbujas en el panqueque deberás darle la vuelta con cuidado de no quemarte.

4. Cuando estén listos tus panqueques súper fáciles, deja que se enfríen y rellénalos con manjar. A modo de decoración, puedes espolvorear un poco de azúcar glass sobre los panqueques de manjar.

Receta-de-panqueques-con-manjar

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante

Queremos aportar en el #CuidadoDeTodos regalando Líquido Sanitizante para cuidar tus espacios del coronavirus.

Porque hoy #NosCuidamosEntreTodos queremos regalarle a nuestros clientes una dosis de 10 ml. para preparar 2 Litros de de Líquido Sanitizante para limpiar tus espacios del Coronavirus.

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante

¿Cómo obtener el líquido?

Por la compra de #Gas en cualquiera de nuestros locales te regalaremos una dosis de 10 ml. con la que puedes preparar 2 litros de Líquido para limpiar tus espacios, como control remoto, manillas, paredes, llaves, etc.

Solo debes llevar una botella pequeña para guardar tu dosis. 

¿Adónde lo consigo?

Por la compra de gas en cualquiera de nuestras sucursales puedes llevarte una dosis.  A continuación te dejamos las direcciones: 

SUCURSALES:

 San Andrés 985, Pudahuel

Teniente Cruz 1100, Pudahuel

San Daniel 9059, Pudahuel

Cerro La Campana 843, Pudahuel  

 

*Hasta agotar stock

¿Qué es Amonio Cuaternario?

Es un sanitizante que tiene un amplio espectro de eliminación de microorganismos como: virus, bacterias, hongos, etc.

Permanece activo después de la aplicación conservando sus propiedades por mucho más tiempo que un desinfectante común, no es corrosivo, presenta un alto poder de penetración y no libera vapores irritantes.

 

¿Cómo se aplica?

Por cada 10cc de Amonio, mezclar 2 Litros de agua. Aplicar sobre las superficies de paredes, pisos y techos, para desinfección de equipos y utencilios, vehículos de transporte, baños de pies y manos, entre otros.

 

Precauciones

  • No mezclar con otros desinfectantes.
  • Especial precaución con personas asmáticas o enfermedades respiratorias crónicas, aplicar en espacios de manera directa.
  • Evitar rociar directamente sobre personas y animales.
  • Producto no hace daño a personas ni animales de realizar de la manera correcta.

 

IMPORTANTE: con la #ComunidadTresPeter nos cuidamos todos, así que siempre  recuerda mantener las medidas básicas de precaución, lavarse las manos regularmente, usar mascarillas y mantener distancia  otras personas.

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