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¿Qué hacer en caso de quemarse por la exposición al sol? Datos para manejar la insolación en casa

¿Qué hacer en caso de quemarse por la exposición al sol?

El sol puede ser peligroso si no nos cuidamos adecuadamente, revisa nuestros datos para manejar la insolación en casa .

La exposición al sol puede llegar a ser muy peligrosa si no se toman precauciones, ya que puede provocar insolación y a largo plazo posible cáncer de piel. 

Por eso primero que nada es recomendable usar bloqueador solar para prevenir. 

En caso de que te hayas quemado hay algunos datos que te podemos dar para aliviar los malestares típicos.  

¿Qué hacer en caso de insolación?

Lo primero que debes hacer ante una quemadura es colocar la zona afectada bajo agua fría durante 15 o 30 minutos o bien poner paños húmedos o tomar una ducha fría, para disminuir la temperatura de la zona afectada.

  • No utilices cremas o lociones que tengan alcohol, ya que pueden agravar la quemadura y los síntomas. 
  • Mantente hidratado, toma mucha agua. 

 

¿Cómo tratar la piel en caso de quemaduras por sol?

El dolor y sensibilidad de la piel pueden ser terribles, por eso te dejamos algunos remedios caseros que pueden ser de utilidad. 

 

Avena en el baño

Si tomarás un baño de agua fría para aliviar la inflamación, es bueno pensar en agregar un bol de avena. Según el artículo de la BBC, el doctor Sheth está de acuerdo con este tratamiento. "La avena y la harina de avena son bien conocidos por reducir la inflamación y algunas marcas comerciales la utilizan para tratar eczemas", dijo el dermatólogo

Aplica Aloe vera

Si hay un dato en que los doctores y especialistas concuerdan es en utilizar esta planta maravillosa y mágica. El aloe vera tiene un efecto antiinflamatorio y puede ser útil para tratar las quemaduras solares.
Debes tomar la hoja, partirla por la mitad para dejar expuesto su gel y aplicarlo a la piel. Hazlo con cuidado para que sus puntas no hagan más daño a la piel.

Paños fríos con agua y No con Leche

En internet hemos encontrado algunos datos que dicen que apliques compresas con leche, que esto puede ayudar a calmar la irritación. Pero algunos doctores indican que el ácido de este lácteo puede irritar la piel. Por esto prefiere utilizar Compresas frías con agua Aplica por 15 minutos o date un baño con agua helada.

¿Cuándo acudir al doctor? 

La insolación puede provocar cefaleas, náuseas, vómitos, fatiga y calambres y en los casos más extremos, llegar a desmayos, alteración de la conciencia e incluso convulsiones, además de generar ampollas en la piel.

Si estos síntomas son persistentes, y las ampollas abarcan una mayor superficie o produce síntomas más graves, se debe consultar de inmediato a un médico.

 

Para evitar todo esto, entonces es mucho mejor prevenir y aplicar bloqueador solar, idealmente cada 2 horas y siempre antes de salir o meterse al mar o piscina. 

Fuente: Instituto de Políticas de Salud de la U. San Sebastian  y BBC Mundo, gracias por su colaboración.
¿Sabias que estamos en San Antonio y el Litoral Central?

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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

¿Quieres bajar de peso? te dejamos unos juguitos mágicos y naturales

¿Quieres bajar de peso? te dejamos unos juguitos mágicos y naturales

Prepara tus jugos para adelgazar 100% naturales y muy fáciles de hacer.

Llego el verano y a muchos pilló con unos kilitos de más, por eso buscamos algunas opciones que te iremos contando para que te ayuden a bajar y sentirte más cómodo. 

 

Hoy #TresPeter te trae 5 jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu 

 

Conoce los 8 Jugos naturales 

1. Té verde

Este té es más efectivo si lo tomas frío, además puede ayudarte también a que no te resfríes. El té verde ayuda al metabolismo a perder grasa de forma rápida y eficaz, mucho más que cualquier bebida comercial.

2. Jugo de lechuga, espinacas y kiwi

Para elaborar este sencillo jugo coloca en una licuadora un kiwi, dos o tres hojas de lechuga y dos de espinacas. Añade agua fría para que se espese y puedes endulzarlo con alguna fruta. Es una bebida para perder peso muy recomendable y refrescante para el verano. Esta bebida antioxidante también te dará un aporte extra de energía gracias a la vitamina C y la clorofila que contiene.

3. Zumo de pomelo

Los pomelos son fáciles de conseguir y son muy económicos. Tomando un solo vaso de este jugo al día, quemarás toda la grasa sobrante y podrás adelgazar de forma fácil y rápida. Es recomendable que lo tomes en ayunas para potenciar sus efectos.

4. Té de jengibre

El té de jengibre arrasa con toda la grasa acumulada, además lo hace de forma efectiva y natural. También te será de gran ayuda si padeces de algún problema respiratorio. Pero cuidado, no podrás tomar esta bebida si sufres de hipertensión arterial.

5. Jugo de arándanos

Este alimento tiene muchas propiedades y es ideal para las infecciones. Pero también es uno de los más recomendados para eliminar las grasas acumuladas en el organismo y adelgazar sin complicaciones. Puedes hacer zumos o elaborar mermelada, así como tomarlos enteros. Para prepararlos en zumo solo tienes que licuarlos con agua o leche semidesnatada y tomar uno o dos vasos al día.

6. Agua caliente con limón

El limón es rico en vitamina C, lo que ayuda a elevar las defensas. Y puede hacerte perder grasa de forma natural gracias a que el ácido cítrico funciona a la perfección para metabolizar grasas. Exprime dos o tres limones en un litro de agua y hiérvelos durante cinco minutos. Para conseguir mejores resultados, es recomendable que lo tomes caliente.

7. Jugo de pepino, limón y perejil

El pepino es rico en vitamina B, ácido fólico, antioxidantes, omega 3 y fibra, por lo que es un alimento muy completo y que no debe faltar en ninguna dieta para adelgazar. Al combinarlo con el limón y el perejil, obtendrás una bebida con la que bajarás de peso muy rápido y sin esfuerzo, siempre que sigas una dieta equilibrada.

Para elaborarla, mezcla media taza de perejil, el jugo de un limón y la mitad de un pepino con un poco de agua. Pero no lo bebas durante más de 10 días consecutivos, ya que es bastante potente.

8. Zumo de apio con piña

Con esta bebida también conseguirás perder grasa al mismo tiempo que ayudas a depurar tu cuerpo. Esto es debido a que lo limpia de toxinas, y solo tienes que meter una rodaja de piña natural, dos ramas de apio, un poco de agua y miel en la licuadora. Es mejor si lo tomas un día sí y otro no.

Fuente: El Español, gracias por su colaboración.

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SUPER DATO: ¿Cómo apoyar a los jóvenes a encontrar su vocación y cómo ayudarlos a encontrar su carrera ideal?

DATO: ¿Cómo apoyar a los jóvenes a encontrar su vocación y cómo ayudarlos a encontrar su carrera ideal?

Confucio, el famoso pensador chinodice: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día en tu vida”

El proceso de rendición de la Prueba de Transición terminó hace pocos días. Ésta consideró una menor cantidad de contenidos y medió las competencias esenciales para el buen desempeño de los estudiantes en la educación superior. 

Los resultados estarán disponibles el día 11 de febrero, por lo que puede causar gran ansiedad en los jóvenes, a quienes ha puesto en la incertidumbre y dudas sobre que estudiar. 

Hoy #TresPeter los quiere apoyar para responder las siguientes preguntas: ¿Para qué soy bueno?, ¿Qué es lo que me gusta hacer?, ¿Cuáles son mis habilidades?, ¿Cuál es mi vocación?

Te haz hecho estas preguntas? entonces este artículo te servirá para definir tu futuro con una buena base. 

test vocacional - que deberia estudiar

En nuestro circulo cercano es probable que uno de nuestros hijos, nietos, hermanos u otro familiar o amigo este en está etapa y no sepa que hacer después de salir de Cuarto Medio. Por esto buscamos algunos test vocacionales que los podrán ayudar a encontrar lo que más les gusta y aplicar lo que el gran pensador «Confusio» nos recomendó. 

“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día en tu vida” – Confucio. 

1. Test Vocacional -Chile Psicólogos

En solo 20 minutos este Centro de atención psicológica te ayudará a encontrar respuestas a las grandes interrogantes.

2. HacerTest.com

Con este test podrás conocer tu orientación profesional y saber de primera mano cuáles son los trabajos en los que podría destacar.

Fuente: LearnChile, gracias por su colaboración.

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Conoce los feriados del 2021 y Programa tus días de descanso

Conoce los feriados del 2021 y Programa tus días de descanso

Comenzó el año y te queremos mostrar todos los feriados que tendremos disponibles para descansar.

Este año tendremos 9 feriados en días hábiles, de los que 8 caén en días lunes y viernes, lo que significa FIN DE SEMANAS MÁS LARGOS!. 

Te invitamos a planificar tus días para escapar: 

 

Feriados 2021 en Chile

FERIDOS: 

  • Viernes 1 de enero: Año Nuevo
  • Viernes 2 de abril: Viernes santo
  • Sábado 3 de abril: Sábado Santo
  • Domingo 11 de abril: elecciones de alcaldes, consejales, gobernadores regionales y constituyentes (feriado irrenuncible)
  • Sábado 1 de mayo: Día del Trabajo (feriado irrenunciable)
  • Domingo 9 de mayo: segunda vuelta gobernadores regionales (por confirmar)
  • Viernes 21 de mayo: Día de las Glorias Navales
  • Lunes 28 de junio: San Pedro y San Pablo
  • Domingo 4 de julio: elecciones primarias presidenciales (por confirmar)
  • Viernes 16 de julio: Día de la Virgen del Carmen
  • Domingo 15 de agosto: Asunción de la Virgen Religioso
  • Viernes 17 de septiembre: feriado adicional Fiestas Patrias
  • Sábado 18 de septiembre: Independencia Nacional (feriado irrenunciable)
  • Domingo 19 de septiembre: Día de las Glorias del Ejército (feriado irrenunciable)
  • Lunes 11 de octubre: Encuentro de Dos Mundos
  • Domingo 31 de octubre: Día de las Iglesias Evangélicas
  • Lunes 1 de noviembre: Día de Todos los Santos
  • Domingo 21 de noviembre: elecciones presidenciales y parlamentarias (feriado irrenunciable)
  • Miércoles 8 de diciembre: Inmaculada Concepción
  • Domingo 19 de diciembre: segunda vuelta elecciones presidenciales (por confirmar)
  • Sábado 25 de diciembre: Navidad (feriado irrenunciable)
Fuente: Finde, gracias por su colaboración.
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Cómo se viene el 2021 según el Horóscopo Chino? – Revisa tu signo y las predicciones para este año

Cómo se viene el 2021 según el Horóscopo Chino? – Revisa tu signo y las predicciones para este año

Después de todo lo que paso y comenzamos a vivir el año 2020, nos estamos preparando para lo que viene en este con el Búfalo a cargo.

La astróloga y escritora Ángeles Lasso comenta: “Tras los acontecimientos extremos que sacudieron al planeta durante el anterior año, regido por el Ratón de Metal, no tenemos duda de que hemos dado vuelta a la esquina del tiempo, iniciando un camino sin retorno hacia un nuevo ciclo de la historia de la humanidad”.  

Que según sus palabras no será un año del todo calmo. 

“Este año es liderado por el poderoso Búfalo Metálico, que será el encargado de diseñar los nuevos códigos de conducta en un mundo invadido por peligros invisibles, pero también mortales”, escribe la chilena en Horóscopo Chino 2021 (Aguilar 2021), donde vaticina el futuro entre las consecuencias de la pandemia a cuestas.

 

Por la manera en que debemos llevar la pandemia, cambiará nuestra forma de relacionarnos. 

¿Sabes cual es tu signo en el Horóscopo Chino?

Encuentra tu año de nacimiento 

Fórmulas del Horóscopo Chino

RATA – Años: 1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020.
BUEY – Años: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021.
TIGRE – Años: 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022.
CONEJO – Años: 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2023.
DRAGÓN – Años: 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024.
SERPIENTE – Años: 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025.
CABALLO – Años: 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026.
CABRA – Años: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027.
MONO – Años: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028.
GALLO – Años: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029.
PERRO – Años: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030.
CHANCHO – Años: 1911, 1923, 1935, 1947, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031.

Desde Biobio Chile y también de Argentina, la astróloga y poeta Ludovica Squirru, a su vez, compartió sus predicciones para el 2021 también de acuerdo al Horóscopo Chino y según cada signo. Aquí, algunas de las conclusiones que compartió con el diario trasandino La Nación.

raton - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Rata

“Acaba de pasar por el año propio (que sigue hasta febrero) lo que las hace sentir molidas, con energía limitada para levantarse cada mañana. Tendrá que reacomodarse y controlar la empatía para llegar a acuerdos en este mundo narcisista. En el año del búfalo, su amigo, la rata podrá tener mayor estabilidad emocional, más seguridad, equilibrio par activar sus ideas y ponerlas en práctica. El búfalo será un padre estricto que le dará mil lecciones”. Consejos: “No firme papeles importantes en mayo, un mes conflictivo en lo comercial y cuídese de tropezones en la calle. En agosto recargue sus baterías y podrá imponerse en cualquier debate, estará creativa pero también ansiosa”.

Bufalo - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Búfalo / Buey

“Su imagen se destacará. Su espíritu dominante y autoritario será neutralizado por nuevas corrientes espirituales que lo mantendrán entretenido en proyectos sociales. En el año de su reinado enseñarán al resto de los mortales a comprender la fuerza del perfil bajo, el trabajo duro para lograr los objetivos; conocen la rutina como ley para no perderse en el camino, los principios cósmicos, terrenales y el retorno a la naturaleza. Saben que el año de la rata dio vuelta el mundo para siempre y los búfalos vienen a organizarlo nuevamente”. Consejos: “Siempre que sienta que no puede más, recuerde que su gran capacidad de empuje es su mayor virtud.

Tigre- Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Tigre

“El año que pasó lo ayudó a encontrarse consigo mismo, con su verdad interior, dejándolo listo para poner su vocación de servicio a disposición en la comunidad con los hombres. El tigre sabe que el búfalo es el único animal del zoo chino que le pone límites y deberá aceptarlos. Su liderazgo se asentará en una profundidad de sentimientos, ya que el búfalo lo forzará a dejar de lado lo superficial. Tendrá un rol protagónico en su pueblo, su ciudad, su país. Será un año de conflictos con mujeres jóvenes ya sea por amores mal correspondidos o por amistades fallidas”. Consejos: “Vuélquense a la naturaleza y a desintoxicar su sistema digestivo, pulmonar y urinario. Enero y febrero serán meses para retirarse y descansar, incluso para replantear su vida laboral. Marzo los atraerá hacia el amor”

Conejo- Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Conejo

“Al búfalo le gusta el conejo; aprecia su sensualidad, refinamiento, buen gusto en el vestir, en el arte y en sus infinitos recursos de supervivencia. Este año por eso le trae muchas posibilidades de reinventarse, cumplir con asignaturas pendientes, reencauzar negocios, convocar socios para sus emprendimientos sociales y hasta será capaz de dar trabajo a otras personas”. Consejo: “No se preocupe si no empieza del todo bien el año, es solo efecto del búfalo con la rata que lo llevará a sentir confusión en aspectos sentimentales. A a partir de marzo todo empieza a acomodarse porque aprenderá a evitar a personas nocivas y a elegir a las que le hacen bien”. Consejos: “Vuélquense a la naturaleza y a desintoxicar su sistema digestivo, pulmonar y urinario. Enero y febrero serán meses para retirarse y descansar, incluso para replantear su vida laboral. Marzo los atraerá hacia el amor”

Dragon - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Dragón

“Su radar y su salud privilegiada le permitieron atravesar la pandemia, la crisis humanitaria, los colapsos económicos y el desconcierto con entereza. Este signo, el más conectado con los secretos de la espiritualidad, conocedor del infra y del supramundo, despertó hacia una nueva conciencia sin quedar enceguecido por sus privilegios de salud, longevidad, riqueza y belleza”. Consejos: “Los más jóvenes del signo enfrentarán, al salir del año de la rata, varios problemas de relación: ghosting. abandono, indiferencia y aunque en febrero se sienta muy solicitado le resultará difícil retornar a la vida social; tendrá ganas de aislarse”.

serpiente- Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Serpiente

“El año de la rata no cubrió sus expectativas pero la llegada del búfalo renueva el entusiasmo de la serpientes. Este animal es su amigo fiel, protector, socio y admirador: le traerá paz, armonía y muchos planes, algunos imposibles y otros con muchas oportunidades de concretarse. Logrará mayor estabilidad emocional, hará buenas relaciones con gente que llegará del extranjero, sanará vínculos y sobre todo, desarrollará bastante buen humor. Será un año para compartir logros, alimentos,viajes, sabiduría y su maestría; esto le traerá nuevos amigos y discípulos que la apoyarán en proyectos sociales, sustentables y de permacultura”. Consejos: “Cuide su salud, haga yoga, taichi, deportes y aplique el tao del amor y el sexo. Si se le presenta la oportunidad de viajar, no lo dude, salga de su madriguera. Enero, febrero y marzo son meses que tienen la inercia del año de la rata así que puede querer estar más bien aislada, no luche contra eso”.

caballo - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Caballo

“El búfalo los ama y admira, incluso los desea físicamente. Pero después del enamoramiento inicial les toma examen, busca amansarlos y en general, lo logra. Los caballos en el año del búfalo tendrán su corazón exaltado; siendo de espíritu apasionado dudarán en formalizar relaciones que no nacen de la pasión sino del compañerismo y el respeto mutuo. Quienes se vuelquen a la propuesta bufalina, encontrarán un remanso de felicidad. Nutrirán más su alma que su cuerpo”. Consejos: “Cuide mucho su salud, rodéese de amigos como la cabra, el tigre, el perro y el conejo que le son leales. Trabaje en equipo para que cuando se sienta cansado sean los otros los que lo ayuden a seguir tirando para adelante en los proyectos comunes. Hasta junio buscará el contacto humano, atraerá felicidad y disfrutará de la buena compañía, aunque en abril experimenten algunos problemas amorosos. Será clave caminar, hacer ejercicio y evitar los abusos de sustancias”.

Cabra- Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Cabra

“Son opuestos complementarios con el búfalo, lo que les trae un año de oportunidad para cambios de 180 grados, es decir, totales. Cerrarán ciclos en lugares, abrirán compuertas solidarias, enraizarán en nuevos territorios. Dejará relaciones tóxicas y lazos que las ataban al pasado, encontrará reconocimiento en comunidades que las quieran y aprecien sus talentos, serán adoptadas por el búfalo para que puedan desplegar su creatividad, su sentido estético y su belleza”. Consejos: “Este será un año para cuidar de sí misma en su psique y en sus órganos internos, especialmente el hígado y los pulmones. Enero todavía no tendrá una gran influencia bufalina de modo que sentirá más conmoción que logros concretos; húyale a los conflictos”.

Mono - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Mono

“El año de la rata lo dejó movilizado, bastante golpeado, también. El búfalo le trae la oportunidad de aplicar todo lo que aprendió, de dar y recibir, de ser más cauto y más solidario, menos bromista y más cuidadoso con los sentimientos de los demás. El mono siempre se debate entre el deber y el placer, la autonomía o la integración, el aislamiento o la extroversión. Este año buscará la calma, la naturaleza, el trabajo más estable y más organizado. Cumplirá horarios y se convertirá en un líder positivo en su entorno laboral, ayudará a los sobrevivientes de la pandemia a organizarse física y mentalmente. Encontrará más apoyo concreto, a la hora de encarar proyectos, en sus críticos que en sus aparentes aliados. Consejos: “Cuide su salud, baje de la palmera y acaricie a su amado, acepte que necesita un hogar confortable. Enero y febrero disfrutará de un bienestar económico pero no dilapide sus ahorros, guárdelos para contingencias futuras”.

Gallo - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Gallo

“Será un año para afianzar una nueva etapa de su vida, reformular situaciones inconcusas, hacer duelos y reencontrarse con familia, socios y amigos. Sus habilidades manuales e intelectuales jugarán a su favor. Se reinventará en la pospandemia de todas las crisis que le tocó enfrentar: matrimoniales y laborales. Se lo propondrá y lo conseguirá: encontrará una forma de generar su propio sustento y mejorará su vida familiar”. Consejo: “Ejercite sus cualidades de liderazgo, específicamente si es un gallo mujer y nunca se había animado a activarlas, ya que logrará romper con su techo de cristal. Cuiden, eso sí, su salud, especialmente la digestiva apostando a planes de alimentación integrales. Enero todavía bajo la influencia del signo de la rata será un mes para cerrar proyectos empezados”.

Perro - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Perro

Será un año de replanteos para los perros que se quedaron sin energías en el año de la rata. Están felices de la llegada del creíble búfalo. El año que pasó fue duro en materia económica, tuvo que hacer de todo para sobrevivir y garantizar el sustento de sus cachorros; el búfalo le trae sosiego a sus preocupaciones, le renueva las esperanzas, lo llena de entusiasmo por nuevos proyectos. Si bien no rechazará los desafíos, estará más cauto a la hora de tomar decisiones. Y lo espera una crucial: llevar una vida nómade o sedentaria. Consejos: “Haga yoga, taichi, desintoxique su organismo; estudie una nueva carrera, haga beneficencia, transmita sus propios conocimientos a otros, dedíquese a la docencia. Enero y febrero serán meses de centrarse en su salud mental, física y espiritual”.

Chancho - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Chancho

“Se dará cuenta de que perdió un tiempo muy valioso quejándose. En el año del búfalo recuperará su capacidad organizativa, reformulará su método de trabajo y aportará soluciones innovadoras a su comunidad. Será un buen alumno del búfalo: armará pymes, seminarios, espacios biodiverso y fundará espacios artísticos. Sin embargo, sus esfuerzos apenas le otorgarán lo necesario para vivir. No es una temporada para soñar más allá del día a día, si aprende a disfrutar del aquí y ahora logrará ser feliz”. Consejo: “Déjese llevar por el impulso del búfalo hacia el orden y la familia; quizá sea lo que usted venía buscando hace tiempo. Cuide lo que entra y lo que sale de su boca, es decir lo que come y lo que dice. Así se evitará problemas y mantendrá la salud de su cuerpo y de psiquis”.

Chancho - - Horoscopo chino 2021 - Datos Gas Tres Peter

Chancho

“Se dará cuenta de que perdió un tiempo muy valioso quejándose. En el año del búfalo recuperará su capacidad organizativa, reformulará su método de trabajo y aportará soluciones innovadoras a su comunidad. Será un buen alumno del búfalo: armará pymes, seminarios, espacios biodiverso y fundará espacios artísticos. Sin embargo, sus esfuerzos apenas le otorgarán lo necesario para vivir. No es una temporada para soñar más allá del día a día, si aprende a disfrutar del aquí y ahora logrará ser feliz”. Consejo: “Déjese llevar por el impulso del búfalo hacia el orden y la familia; quizá sea lo que usted venía buscando hace tiempo. Cuide lo que entra y lo que sale de su boca, es decir lo que come y lo que dice. Así se evitará problemas y mantendrá la salud de su cuerpo y de psiquis”.

¿Quieres saber más detalles? 

Revisa la nota completa del MINSAL – donde explica los tipos de diabetes, programas de prevención y cuidados. 

Fuente: MINSAL, gracias por su colaboración.
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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

¡Llego el Verano! – 5 consejos para cuidar tu piel y cabello

¡Llego el Verano! – 5 consejos para cuidar tu piel y cabello

Amamos esta temporada por las playas y piscinas, pero queremos cuidarte del lado B del Verano con estos consejos.

El verano es una de las temporadas más esperadas por las vacaciones, visitas a las playas y piscinas pero queremos que te cuides de los efectos adversos de la exposición al sol, ya que puede causar diversas reacciones en tu piel y cabello. 

 

Ahora te contaremos que hacer para evitar que tu piel envejezca prematuramente y tu cabello pierda su proteína más importante la «Queratina».

 

Aquí van 5 consejos para disfrutar al máximo y a la vez proteger tu piel y cabello: 

Agua Tres Peter - Cuidados del cabello y la piel en verano

5 Consejos:

1.- Primero que nada mantén a la mano tu Protector Solar, aplícalo regularmente en tu rostro y cuerpo durante el día. Incluso si te quedas en casa.

2.- Invierte en un aceite para tu cabello, ponlo antes de meterte al mar, eso ayudará a prevenir que la sal ingrese en tu cabello.

3.- Cuando salgas de la playa, enjuaga tu pelo con agua potable. Todo lo que trae el agua de mar lo puedes llevar contigo en tu cabello.

4.- Fortalece desde ya tu pelo con masajes capilares. 

5.- Es recomendable tomar 2 litros de agua diariamente. El agua mantiene tu piel y cabello hidratado, y así evitas la resequedad en el cabello y piel. 

 

Te recomendamos pedir AGUA TRES PETER – 100% purificada que te ayudará a mantenerte hidratado en este verano.  

Con estos simples consejos puedes mantener el bienestar de tu piel y cabello. Evita que con el descuido se noten las consecuencias en el paso de los años, recuerda que los efectos del sol son acumulables y se notan con el paso del tiempo. 

Anímate a seguir nuestros consejos. 

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Pide directo a través de nuestros números:
+56 2 2597 2037
+56 2 2644 6605
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Fuente: elnaveghable, gracias por su colaboración.
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DATO: ¿Sabes que hacer cuando tienes un cilindro roto en soldadura?

DATO: ¿Sabes que hacer cuando tienes un cilindro roto en soldadura?

Te mantenemos informado en caso de que se presente este caso con tu cilindro

Los cilindros mantienen un sistema bastante seguros en su material y forma, pero que en ciertos casos pueden presentar una fuga a través de una filtración de la soldadura. 

Para saber controlar esta emergencia te recomendamos seguir los siguientes pasos: 

 

1. Lleva el cilindro a un espacio ventilado y libre de riesgos de combustión, donde se pueda encender. 

2. Deja el cilindro en posición horizontal y con la rotura en la parte superior de su estructura. Así permitirás la salida del gas en estado gaseoso. 

 

3. Pone un paño mojado sobre la rotura o zona afectada, así controlarás la fuga del gas. 

En estos 3 pasos podrás mantener tu ambiente y familia segura en caso de presentarse esta emergencia. 

También puedes contactar directamente al número de Emergencia de Gasco 600 600 7799 

Infórmate más con #TresPeter síguenos en redes sociales:

Fuente: GASCO, gracias por su colaboración.
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DATO: ¿Adónde poder ver el eclipse en Santiago?

DATO: ¿Adónde poder ver el eclipse en Santiago?

Muchos salieron de la Capital para presenciar el evento natural, pero también se podrá ver en Santiago.

Muchos viajaron a la región de la Araucania para ver desde primer plano el Eclipse solar de este año 2020. 

Sabemos que el eclipse se podrá ver en tu totalidad en el sur de Chile, pero aún así los que nos quedamos en Santiago tendremos la opción de verlo también, descubre aquí los mejores lugares para ver este fenómeno:

Según los expertos, en el eclipse solar del año pasado, en la capital la gente se volcó a verlo a los parques, sobre todo a los que están en altura, como el Parque Metropolitano.

Sin embargo, este año no será necesario subir a zonas altas para disfrutarlo. Sergio Vásquez, astronómo del MIM explica que como el fenómeno se producirá al mediodía, justo cuando el sol está sobre nuestras cabezas, “se apreciará desde cualquier lugar que tenga una vista del cielo despejada”.

Además, Vásquez reitera que nunca se debe mirar el Sol directamente, sino con lentes certificados. Puedes ver más recomendaciones acá.

Si no te lo quieres perder, el fenómeno comenzará a las 11.36 AM y terminará aproximadamente a las 2.31 PM.

En tanto, el momento cúlmine será a eso de la 1.01 PM, cuando el Sol, la Luna y la Tierra estarán perfectamente alineados y el día se oscurecerá por completo en la franja de totalidad y durante un par de minutos.

¡IMPORTANTE!

Es importante que para resguardar la salud de tus ojos mires este eclipse con lentes con filtros certificados ISO 123122. Lo mismo tienes que hacer para los telescopios y binoculares. “De ninguna manera hacerlo sin protección, porque te puedes quemar la retina y pasar semanas con la visión borrosa”, cuenta la astrónoma Constanza Yovaniniz.

Fuente: FINDE La Tercera, gracias por su colaboración.
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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

DATO: Segundo retiro del 10% – detalles para tener en cuenta

DATO: Segundo retiro del 10% – detalles para tener en cuenta

Este jueves 10 de diciembre comienza la solicitud del 2do retiro.

Luego de una larga espera, idas y vueltas se ha aprobado el retiro del segundo 10% de los fondos de la AFP. 

Este desembolso voluntario puede solicitarse desde el jueves 10 de diciembre, que en sus primeros 15 días debe ser  de manera virtual, así lograr evitar aglomeraciones para evitar la propagación del virus.

 

Segundo retiro del 10% - lo que dbes tener en cuenta

A continuación te dejamos todos los detalles para que tengas en cuenta: 

Datos necesarios

Para solicitar tu segundo retiro solo debes tener tu Rut a mano y cédula de identidad. 

La cédula de identidad debe ser válida, si está vencida no puede exceder el tiempo de prórroga entregado por el Registro Civil. En caso contrario, la ley establece que se puede hacer la solicitud a través de la web de la AFP correspondiente utilizando claves digitales de acceso, o bien, de forma presencial verificando la identidad con la huella dactilar.

Como no es necesario tener una clave, es importante que no le des tus datos a nadie para evitar estafas o fraudes. 

¿Eres extranjero?

Si eres extranjero y no tienes cédula, te pedirán  ingresar el NIC (número identificatorio para cotizar) utilizado para efectos del pago o declaración de cotizaciones y la clave de acceso a la página web de la AFP.

¿Me podrían rechazar la solicitud? 

Sí, la pueden rechazar por los siguientes motivos:

  1. Si tienes un error de digitación. El número de documento o serie de la cédula, al igual que la información de la cuenta bancaria deben estar correctos.
  2. La cuenta bancaria o de institución financiera. La cuenta ingresada deber estar a nombre del afiliado y no se aceptarán cuentas bipersonales ni aquellas que se abrieron de manera digital.
  3. Realizar la solicitud en la AFP que estas como afiliado. Revisa y verifica en que administradora de fondos estás, puedes consultar en mi10afp.cl o spensiones.cl.

Los plazos, medios y montos

Tienes 365 días para solicitar tu segundo 10%, quiere decir que puedes hasta el 21 de diciembre del 2021. 

Para recibir el pago se hará vía transferencia a una Cuenta de Ahorro Voluntario (Cuenta 2), a una cuenta bancaria o de Cooperativa de Ahorro y Crédito, para lo que el solicitante deberá informar el número y tipo de cuenta además del nombre de la entidad que la administra.

 

Puedes retirar 35UF (aproximadamente $1.000.000) y el máximo 150 UF ($4.300.000).

Los retiros superiores a 35UF se harán en 2 pagos, La primera, en un plazo máximo de 10 días hábiles de presentada la solicitud de retiro, mientras que el segundo pago se efectuará hasta 10 días hábiles después del primer pago.

¿Pago de impuestos?

A diferencia del primer retiro, en esta oportunidad si una persona con renta imponible superior a $1,5 millones mensuales opta por retirar su 10%, dicho desembolso estará sujeto al impuesto a la renta, cuyo porcentaje varía de acuerdo a su ingreso.

Si una persona gana por sobre los $1,5 millones materializa su retiro antes del 31 de diciembre, el impuesto sobre los fondos se le cobrará en abril de 2021, mientras que si se solicita a partir de enero de 2021, el tributo se aplicará en abril de 2022.

Medidas del Banco Estado

Según informa el vicepresidente de Banco Estado, Pablo Correa al medio EMOL, "Podemos garantizar que toda la red del banco estará dispuesta para hacer de este proceso lo más expedito posible". También expreso que ojalá las personas hagan uso de sus cuentas directamente en los comercios y así no tener que ir físicamente a las sucursales a sacar el dinero en efectivo.

No obstante, si los afiliados necesitaran el dinero físico, Correa anunció que habrá una serie de medidas a disposición de los clientes:

1.- Extensión del horario de atención en las sucursales hasta las 16:00 horas.

2.- Las 31 mil CajasVecinas del país ofrecerán la posibilidad de hacer giros de hasta $200 mil.

3.- La red de cajeros automáticos del banco permitirá desembolsos por montos mayores a los normales.

4.- En caso de que una persona tenga su Cuenta RUT bloqueada, la persona podrá llamar al 600 200 7000 para activar un mecanismo de desbloqueo telefónico y así evitar hacer dicho trámite de forma presencial.

Fuente: EMOL, gracias por su colaboración.
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RECETA: ¿Cómo hacer Churros?

RECETA: ¿Cómo hacer Churros?

Una receta conocida y que muchos disfrutamos pero poco nos atrevemos a hacer, ¡te invitamos a probar!

Los churros con chocolate son un acompañamiento perfecto para la once o el desayuno, y si lo acompañas de chocolate puede ser perfecto para un día frío o de lluvia.

Cómo en esta fecha estamos encerrados todavía en casa extrañábamos las recetas fáciles y caseras  para hacer y disfrutar con la familia.

 

Ingredientes:

– 300 gramos de leche

– 200 gramos de harina

– 1 cucharadita de sal

– aceite para freír

– azúcar  para espolvorear

Preparación:

En una olla amplia ponemos a calentar la leche con la sal hasta que rompa a hervir.

Retiramos del fuego y añadimos la harina de golpe removiendo y mezclando todo rápidamente, evitando que queden grumos.

Dejamos reposar esta masa cubierta con un paño o film de cocina durante sólo unos minutos porque al enfriarse endurece y es más difícil de trabajar. Ya tenemos la masa preparada.

Calentamos abundante aceite de maravilla o de oliva suave en una sarten honda a temperatura moderada.

Ponemos parte de la masa en la churrera en la que habremos colocado un disco de estrella.

Enroscamos y empujamos el émbolo. A medida que empujamos va saliendo la masa del churro por el orificio, cortamos a la medida deseada con un cuchillo o con el dedo y freímos en el aceite que no debe hervir para conseguir unos churros dorados por fuera y cocidos por dentro.

Retiramos a una fuente en la que habremos colocado un papel de cocina para absorber el exceso de aceite y espolvoreamos con azúcar.

Sólo nos queda preparar un buen chocolate caliente…….y a disfrutar!

Fuente: PequeRecetas.com, gracias por su colaboración.
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