5 Consejos para recargar pilas en la mitad del año
Llego Junio y nos sentimos medios cansados pero aqui te van unos consejitos.
Después de haber pasado la primera mitad del año nos analizamos y sentimos los indicios de cansancio en nuestro cuerpo y mente que a veces nos limitan a seguir con nuestras actividades diarias con la misma energía que al inicio, así que decidimos darte 5 consejos para ponerte en modo relajo y tirar pa’ arriba.
Sigue estos consejos:
1. Escapa de tu rutina
¿Tienes actividades pendientes por realizar o con ganas de comenzar? entonces este es tu momento!
Te invitamos a darte una oportunidad, reorganizar tu día y tomar esas clases de baile, ejercitarte o caminar para salir de tu día normal.
2. Cuida tu alimentación
A nadie le gusta que le digan que debe comer más verduras, cambiar la dieta o disminuir las comidas exquisitas como sandwiches. Pero es una verdad, ya que estas comidas no aportan las vitaminas y energías que nos pide nuestro cuerpo, así que por lo general terminamos más cansados o desanimados.
Si haces este cambio vas a sentir que tus energías cambian, que tu cuerpo esta sano y puedes hacer todo lo que deseas.
3. Dale un gustito a tu cuerpo
Por lo general nos preocupamos más de nuestro entorno, hijos, pareja, trabajo, u otros que nos olvidamos de uno mismo.
Aquí te invitamos a darte un gustito, hazte las uñas, ve a la peluquería, date un tiempo para bañarte en modo relajado o si tienes la oportunidad para que te hagan un masajito.
4. Sociabilizar es ideal
Reunirse o llamar a los amigos en los tiempos que vivimos nos hará excelente para subir nuestro animo.
Reír y conversar permitirá subir tus energías y seguir tu día a día con más calidez.
5. Baila o canta ponle play a tu día
Mientras haces tus quehaceres, caminas, comes o cocinas prende el parlante y escuchar música animada, aprovecha de mover tu cuerpo, baila y disfruta del momento.
Te invitamos a escuchar la Radio Espacio Latino, donde Tres Peter colabora para animar y motivar a las personas todos los días. Escúchanos en www.radioel.lostrespeter.cl o en tu radio en el dial 106.5 FM.
Fuente: basado en información publicada en Webconsultas.com. Gracias por su colaboración.
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