5 Consejos para recargar pilas en la mitad del año

Llego Junio y nos sentimos medios cansados pero aqui te van unos consejitos.

Después de haber pasado la primera mitad del año nos analizamos y sentimos los indicios de cansancio en nuestro cuerpo y mente que a veces nos limitan a seguir con nuestras actividades diarias con la misma energía que al inicio, así que decidimos darte 5 consejos para ponerte en modo relajo y tirar pa’ arriba.

 

Sigue estos consejos: 

5 Consejos para recargar pilas en la mitad del año

1. Escapa de tu rutina

¿Tienes actividades pendientes por realizar o con ganas de comenzar? entonces este es tu momento!

Te invitamos a darte una oportunidad, reorganizar tu día y tomar esas clases de baile, ejercitarte o caminar para salir de  tu día normal. 

 

2. Cuida tu alimentación

A nadie le gusta que le digan que debe comer más verduras, cambiar la dieta o disminuir las comidas exquisitas como sandwiches. Pero es una verdad, ya que estas comidas no aportan las vitaminas y energías que nos pide nuestro cuerpo, así que por lo general terminamos más cansados o desanimados.

Si haces este cambio vas a sentir que tus energías cambian, que tu cuerpo esta sano y puedes hacer todo lo que deseas. 

3. Dale un gustito a tu cuerpo

Por lo general nos preocupamos más de nuestro entorno, hijos, pareja, trabajo, u otros que nos olvidamos de uno mismo. 

Aquí te invitamos a darte un gustito, hazte las uñas, ve a la peluquería, date un tiempo para bañarte en modo relajado o si tienes la oportunidad para que te hagan un masajito. 

 

 

4. Sociabilizar es ideal

Reunirse o llamar a los amigos en los tiempos que vivimos nos hará excelente para subir nuestro animo.

Reír y conversar permitirá subir tus energías y seguir tu día a día con más calidez. 

5. Baila o canta ponle play a tu día

Mientras haces tus quehaceres, caminas, comes o cocinas prende el parlante y escuchar música animada,  aprovecha de mover tu cuerpo, baila y disfruta del momento. 

Te invitamos a escuchar la Radio Espacio Latino, donde Tres Peter colabora para animar y motivar a las personas todos los días. Escúchanos en www.radioel.lostrespeter.cl o en tu radio en el dial 106.5 FM.

 

Fuente: basado en información publicada en Webconsultas.com. Gracias por su colaboración. 
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