Alivia tu dolor de espalda y cuello con 5 ejercicios Trucos para quitarte los dolores ¿Sufres de dolores en la zona alta de la espalda entre los omoplatos o conocidas «paletas»? Si sufres de estos dolores puede ser por tener mala postura, falta de ejercicio físico, estrés o sobrecarga muscular, entre muchas otras razones, lo …
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Conoce los 7 súper beneficios de andar en bicicleta Quizás te motivas y le sacas el polvo a tu bici. La pandemia motivó a muchas personas a salir en bicicleta para mantener la «distancia social» sin conocer los súper beneficios que tiene tanto para tu cuerpo como para tu mente. Por eso, si aún no …
ACTUALIDAD: Homenajeamos al ídolo futbolero Diego Armando Maradona A los 60 años Diego partió dejando un gran legado en el mundo. El legendario futbolista falleció dejando un gran legado en el mundo futbolero y popular. Su trayectoria inspiró a decenas de artistas y creadores a realizar todo tipo de obras en su reconocimiento. Te dejamos …
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DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello Hoy con tanto estrés e incertidumbre es probable que varias personas sufran de dolor de cuello, por eso traemos este dato para relajarse con unos pequeños ejercicios. Frente a la actualidad del país y del mundo, con la incertidumbre que vivimos sobre el futuro sobre la …
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SALUD: 10 beneficios de hacer Zumba Cuando estamos en casa la mejor forma de combatir la ansiedad y el estrés es a través de la actividad física, y que mejor que ZUMBA… Zumba es una de las actividades más populares de los últimos años, que además de ser muy entretenida y activa la pueden practicar …
DEPORTE: Te dejamos opciones para ejercitarte en casa En este tiempo el quedarse en casa puede ser una razón para subir de peso, por eso te dejamos algunos consejos para mantenerte en forma. En internet se ha hecho común ver clases de teatro, danza, yoga y otras disciplinas que ayudan a distraerse mientras nos encontramos …
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DEPORTE: Colo Colo gana al Paranaense en La Libertadores. Logra su primera victoria en la Libertadores y se mete en la pelea en el grupo. Luego de la derrota de en Bolivia ante Jorge Wilstermann, Colo Colo debía compensar el daño, lo lograron y de qué manera! El Cacique sufrió, pero ganó por 1-0 ante …
Consejos para pedalear tranquilo y sin accidentes camino a la pega Luego del estallido social muchas personas han decidido ir en bicicleta a sus trabajos, por eso Mutual de Seguridad te entrega sus recomendaciones. La Mutual de Seguridad le entrego al diario La Cuarta sus recomendaciones y consejos para andar en bicicletas, así tener un …
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DEPORTE: Palestino mostró toda su experiencia para golear a Cerro Largo y clasificar en la Copa Libertadores Al igual que el año pasado, los «Árabes» avanzaron en la primera fase del torneo internacional, esta vez pasándole por encima al debutante elenco uruguayo. Ya en el partido de ida Palestino había demostrado ser superior a Cerro Largo, pero en …
DEPORTE: Ya comenzó el campeonato Chileno 2020 Entérate con Los Tres Peter sobre los próximos duelos y sus fechas. El campeonato nacional dio inicio y ya se han jugado los primeros partidos. La Universidad de Chile comenzó con el pie izquierdo ante la caída frente a Huachipato, Universidad Católica y Audax golearon a sus contrincantes, …
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