SALUD: ¿Cómo cuidar una insolación?
Ya estamos en pleno verano y queremos darte los mejores consejos para cuidar tu piel y salud en caso de insolación.
El sol está tan fuerte que incluso exponiéndose por poco tiempo deja consecuencias en nuestro cuerpo. Hay que estar permanentemente preocupados de aplicar bloqueador solar, de lo contrario terminados insolados.
La insolación se da cuando el cuerpo no puederegular la temperatura corporal, sobre todo la sudoración, y tampoco es capaz de contrarrestar el calor ambiental.“Se trata de una
calor ambiental.“Se trata de una afección localizada principalmente en la cabeza por acción solar o lugares mal ventilados con excesivo calor y humedad”, explica el Dr. Ruperto Ruiz, dermatólogo de Clínica INDISA.
Los principales síntomas son:
- Piel enrojecida y caliente
- Deshidratación.
- Escalofríos.
- Náuseas y vómitos.
- Dolor de cabeza.
Si sufre una insolación, lo primero que debes hacer es estar en un ambiente oscuro y fresco, ojalá con algún ventilador. “Debes usar compresas con agua fría para bajar la temperatura corporal, y en caso de mayor gravedad es recomendable trasladarse a Urgencia para lograr hidratación y recibir el adecuado tratamiento médico”. Señala el Dr. Ruiz
Si estás pasando por esto, aquí te entregamos algunos consejos para aliviarte:
Aqui van los consejos…
1. Toma mucha agua para que la piel no se deshidratarse.
2. Usa cremas hidratantes en las zonas afectadas. El aloe vera es muy efectivo para combatir la insolación.
3. Aplica bolsitas de té durante 10 minutos sobre tus párpados, si es que los tienes hinchados.
4. Frota rodajas de pepino sobre la piel enrojecida para calmar el ardor.
5. Envuelve hielo en una toalla y ponlo sobre la zona afectada para apaciguar el dolor.No se recomienda poner el hielo directamente en la piel porque te puedes quemar.
Esperamos que estos consejos te sean de utilidad, en Tres Peter somos mucho más que Gas
