SALUD: 10 grandes beneficios de la albahaca para tu salud
Como preparar este aromático condimento para ayudar a tu salud.
Sabemos que la Albahaca es más bien conocido como un condimento, para comidas, ensaladas y cada vez utilizada en postres y jugos. Lo que no sabemos es que esta aromática planta tiene propiedades que benefician tu salud.
Te presentamos los 10 grandes beneficios de la Albahaca:
Frena la fiebre y combate el resfriado
En casos de fiebre alta, se recomienda hervir hojas de albahaca con cardamomo y beberla como infusión.
Alivia la tos y el asma
La albahaca es un ingrediente activo en los jarabes para la tos y la bronquitis. Para hacer uno casero se pueden hervir sus hojas en agua y beber. Para el dolor de garganta hacer gárgaras con este agua hervida también funcionará.
Fortalece el sistema inmunológico
Sus compuestos químicos favorecen la producción del cuerpo de anticuerpos que combaten las infecciones.
Es un poderoso anti-estrés
Varios estudios realizados por especialistas han demostrado que la albahaca es un buen método para el estrés.
Es buena para la vista
Esto de debe a su contenido en Vitamina D.
Combate el acné
Esto es debido a sus propiedades antiinflamatorias. Como además es antioxidante, el aspecto de la piel mejora y rejuvenece.
Puede eliminar el mal aliento y luchar contra enfermedades bucales
Algunos remedios caseros señalan que dejarla secar y cepillar los dientes con albahaca, soluciona muchos problemas orales.
Funcionamiento renal
Ayuda al correcto funcionamiento de los riñones.
Ayuda a la digestión
El té de albahaca puede tratar problemas estomacales como el estreñimiento, la acidez y la digestión pesada.
Alivia los dolores de cabeza
Actúa como relajante muscular y antiinflamatorio.
