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4 Infusiones para mejorar tu Salud y bienestar de manera natural

Infusiones: Salud y bienestar natural.

Las infusiones a base de plantas han llegado para quedarse.

Las infusiones son bebidas utilizadas desde hace muchísimo tiempo, las cuales aportan muchos beneficios a nuestra salud.

Los beneficios medicinales de las infusiones a base de plantas han llegado para quedarse. Hoy en día consumimos distintos tipos de infusiones y conocemos en mayor o menor medida las propiedades de éstas en nuestro organismo, por lo que cualquier persona  podría recomendarte tomar melisa si estás estresado o  manzanilla si sientes el estomago pesado.

 

Las Infusiones mas saludables de Gas Tres Peter
Foto: https://ohmybio.es

¿Quieres saber cuáles son las infusiones más saludables?

A continuación te daremos a conocer con mayor profundidad beneficios de algunas hierbas medicinales utilizadas ancestralmente.  

Rosa Mosqueta

Hablar de rosa mosqueta es hacer alusión a la juventud, y es que el fruto de este arbusto se asocia con altos beneficios para reducir el desarrollo del envejecimiento.

Esto parece estar relacionado con el efecto de la acumulación de mosqueta en las membranas celulares de los eritrocitos, lo que parece contribuir a mejorar la longevidad celular y dificultar el envejecimiento de la piel.

Más allá de estos efectos rejuvenecedores, la rosa mosqueta también ha sido vinculada por algunas investigaciones con capacidades antinflamatorias, pudiendo resultar beneficiosa para a los dolores relacionados con la artritis o la osteoporosis.

4 Infusiones para mejorar tu Salud y bienestar de manera natural - Dato Gas Tres Peter

Manzanilla

Como ya sabemos, la manzanilla es una de las infusiones más populares del mundo. Es fabulosa para ayudar a aliviar la bronquitis o la tos.

También destacamos sus propiedades digestivas, aliviando espasmos estomacales, vómitos o náuseas.

Jengibre

Se sabe que es un potente antiinflamatorio capaz de reducir los dolores musculares y menstruales.

Algunas pruebas científicas también han puesto de manifiesto la capacidad del jengibre para combatir la obesidad. Ya que es capaz de activar la secreción de insulina al estimular el páncreas y facilitar con ello la digestión, lo que a su vez favorece la quema de grasas. Así también el jengibre parece mejorar el sistema inmunológico y reducir las nauseas durante el embarazo o derivadas de tratamientos contra el cáncer.

Canela

Es una de las especias más conocidas en la cocina, pero ésta también aporta gran beneficio a nuestra salud.

Destaca por ejemplo como un potente antioxidante. También, su consumo diario de entre 1 y 3 gr. podría mejorar los niveles de glucosa e insulina en sangre de personas diabéticas o pre-diabéticas.

Dato extra: Según un estudio realizado a ratones, aquellos que estuvieron consumiendo una porción diaria de cinamaldehido, componente de la canela, mostraron reducciones de su grasa abdominal frente a aquellos que no comieron la especie. Por lo que podríamos concluir que la canela ha mostrado tener efectos sobre la grasa abdominal.

Como preparar una infusión correctamente.

Es importante preparar de manera correcta una infusión para así no perder las grandiosas propiedades de estas plantas medicinales.

  1. Para su elaboración debemos escoger la hierba que uno desee.

  2. Luego debemos ponerla en un recipiente y agregar agua caliente (sin dejar que hierva).

  3. Posteriormente debemos taparla y dejarla reposar por 10 a 15 minutos para que se concentren las sustancias activas de la planta y podamos obtener todo su beneficio.

  4. Por ultimo, se debe colar el liquido y servir.

Fuente: Business Insider / Avia Selection Gracias por su colaboración. 
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Alivia tu dolor de espalda y cuello con 5 ejercicios

Alivia tu dolor de espalda y cuello con 5 ejercicios

Trucos para quitarte los dolores

¿Sufres de dolores en la zona alta de la espalda entre los omoplatos o conocidas «paletas»?

Si sufres de estos dolores puede ser por tener mala postura, falta de ejercicio físico, estrés o sobrecarga muscular, entre muchas otras razones, lo que provoca que este malestar sea muy común, pero si se deben tratar para aliviarlos de manera precoz. 

Ejercicios para aliviar los dolores

Te queremos presentar unos simples ejercicios que puedes hacer tu casa para aliviar las molestias. 

Solo debes hacerlos regularmente, de una a dos veces al día para sentir sus efectos positivos. 

1. Respiración profunda

Puedes comenzar con una serie de respiraciones profundas y controladas, de preferencia cuéstate boca arriba, pone las manos en tu abdomen apoyadas sin presionar. 

Al respirar debes hacerlo lento y comenzar a sentir como se llenan tus pulmones, tu pecho se expande y tu panza sube. Al soltar el aire, debes sentir lo mismo que antes de manera inversa, como tu abdomen baja, tu tórax se cierra y pulmones se vacían. 

Al realizar estas 10 respiraciones bien hechas te ayudará a movilizar tu columna vertebral y preparar los músculos del tronco para la realización de los siguientes estiramientos. 

2. Estiramiento dorsal

Siéntate en una silla y pone tus manos sobre una mesa. 

Luego de eso comienza a llevar el mentón al pecho, hasta que comiences a sentir el estiramiento de la zona ubicada entre las paletas u omoplatos. 

Una vez en esa posición, colocamos las manos en la nuca para mantener la tensión y  permanecemos 30-40 segundos así.

3. Apertura escapular

En este ejercicio puedes estar de pie o sentado, entrelaza las manos con tus codos estirados. A continuación, vamos a empujar con las manos hacia delante, como si quisiéramos coger algo que está lejos, a la vez que armas una joroba.

Al hacer este ejercicios, vamos a notar que se estira toda la musculatura que está entre los omóplatos. Una vez que alcancemos esta tensión muscular, mantenemos el estiramiento 30-40 segundos.

4. El gato

Para hacer este ejercicio debes ponerte en cuatro patas, poniendo tus manos debajo de los hombros, y las rodillas debajo de las caderas. Cuando los calibres bien, comienza a arquear la espalda con tu cabeza mirando al cielo y llevando el ombligo hacia el suelo, luego comienza a  hacer el movimiento opuesto mira hacia tu ombligo y arquea tu espalda hacia el techo.

Entre ambos movimientos debes hacer la transición lentamente y con control, manteniendo unos segundos cada posición. Se debe realizar la secuencia en torno a 10 veces.

 

5. El mahometano

Con este ejercicio ya estamos por terminar y para hacerlo debes ponerte nuevamente en 4 patas.

Una vez en esta posición, vamos a llevar los glúteos hacia los pies, como si quisiéramos sentarnos sobre los talones. Los brazos deben estar estirados hacia adelante, como si fueras a agarrar algo del frente pero con las manos sobre el suelo. Debemos notar un estiramiento de toda la espalda en general.

Mantendremos esta posición 30-40 segundos, y desharemos el ejercicio de forma suave.

 

De seguro esta rutina no te tomará más de 10 a 15 minutos, por lo que te invitamos a probar y sentir tu cuello y espalda mucho más relajados. 

Fuente: Efisio.es, gracias por su colaboración.
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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

DATO: Mejora la calidad del sueño, que no te perturbe el estrés

DATO: 5 Consejos para mejorar la calidad del sueño

Que nada moleste ni perturbe tus horas de descanso

Según la encuesta de salud realizada el 2010, el 63,2% de los mayores de 15 años tiene trastorno del sueño, lo cual no dudamos que con el efecto pandemia haya aumentado durante el último año. 

El estrés, el exceso de actividad, y la presión psicológica que tenemos en la actualidad provoca que la recuperación de energías no sea la mejor durante el sueño. 

 

Por esto queremos darte 6 consejos para mejorar la calidad de tu descanso, con métodos fáciles y accesibles.

5 Consejos para mejorar la calidad del sueño

Los malos hábitos que tenemos antes de irnos a la cama nos perjudican en el descanso, por eso te damos estos consejos:

1. No usar el teléfono en la cama

Sabemos que es la herramienta que con la que nos acostamos y nos levantamos,  Escribir, chatear, leer el mail o mirar un vídeo, así como la luz de la pantalla, llevan a una atención y concentración que estimula la actividad cerebral.

Es aconsejable no usar el teléfono incluso dos horas antes de irnos a dormir.

¿Sabías qué…

Dormir nos mantiene vivos, si dormimos bien, podemos realizar adecuadamente cada una de las funciones físicas y psicológicas para un rendimiento pleno
 
 
¡Pon a prueba estos consejos! 

2. Evita hacer deporte en la noche

Según el reloj biológico, el cuerpo empieza a bajar su presión sanguínea a última hora de la tarde, entre las 18 y las 20 horas.

Si practicas deporte en esos horarios, provoca de nuevo una activación de los reflejos y reacción del cerebro que se requiere. Esta es la razón por la cual se recomienda hacer ejercicios durante la mañana o antes de las 5 de la tarde. 

3. Acostumbra a tu cuerpo a tener horarios

Es muy importante seguir un horario regular, para que el cuerpo se adapte a esos ritmos. De otro modo, el ritmo circadiano se desajustará, conciliando el sueño demasiado tarde y despertándonos demasiado temprano. 

4. Lee una revista o libro

Te desafiamos a probar, concentrarte en las páginas y el silencio que se genera al leer un libro, como alternativa, ayudarán a conciliar mejor el momento de descanso.

¿Qué son los ritmos circadianos?

 
Los ritmos circadianos regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día. La palabra circadiano significa «alrededor de un día».
 
El reloj biológico de su organismo controla la mayoría de los ritmos circadianos. Este reloj se encuentra en una región del cerebro llamada hipotálamo.
 
 
¿Te sirvió esta info?  

5. Mantén tu pieza con las luces apagadas

Si duermes con la luz prendida, esto perturba la tranquilidad de tu sueño, por eso es muy recomendable apagar todas las luces. 

Fuente: Psicologia y Mente, gracias por su colaboración.

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ACTUALIDAD: Retrocedemos a Cuarentena – ¿Qué se puede hacer y que no?

ACTUALIDAD: Nos fuimos a Cuarentena - ¿Qué se puede hacer y que no?

Desde el jueves 25 de marzo 42 comunas pasan a fase 1

¿Nos pillo de sorpresa? no creo por la cantidad de contagios diarios que veníamos viendo, eso si lo que tomó por sorpresa es la decisión de no poder tener permisos durante el fin de semana.

 

Por eso aquí te queremos explicar cuales son las cosas que se pueden y que no se pueden hacer desde el 25 de marzo. 

Foto: Agencia Uno

Desde el 25 de marzo retroceden a Cuarentena en Santiago:

Cerro Navia, Maipú, Lo Espejo, La Reina, Macul, San Joaquín, El Monte, Melipilla, Estación Central, San Pedro, Peñalolén, La Pintana, Independencia, Puente Alto, Ñuñoa, San Bernardo, Pirque, Pedro Aguirre Cerda, Pudahuel, La Granja y Peñaflor.

 

Retroceden a Cuarentena (Fase 1) en el Resto del País: Olivar, Graneros, Rancagua, Rauco, San Javier, Yerbas Buenas, San Clemente, Maule, San Carlos, Pinto, Quillón, Santa Juana, Laja, Yumbel. Puyehue y Quinchao.

Busca la Fase en que está tu comuna:

¿Se podrá salir el fin de semana?

Según indico el MINSAL los lugares donde vendan alimentos estarán abiertos pero solo con la opción de «delivery» o envío a domicilio, entrando en esta opción supermercados y ferias libres. 

Sin embargo, el gobierno informó que la suspensión de este permiso solo será el sábado 27 y domingo 28 de esta semana. 

Los otros permisos como: «Salida de personas con espectro autista u otra discapacidad mental», «Asistencia a funeral familiar directo», «Proceso de postulación al Sistema de Admisión Escolar, retiro de alimentos, textos escolares y/o artículos tecnológicos», «Comparecencia a una citación en virtud de la Ley», «Traslado de padres o tutores a establecimientos de Salud o Centros de SENAME», «Permiso para donantes de sangre», «Matrimonio y Unión Civil», estarán disponibles 

Fuente: Radio Duna, gracias por su colaboración.

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¿Cómo cuidar tus riñones?

¿Cómo cuidar tus riñones?

Este mes se conmemora el cuidado de este importante organo

Actualmente no existe mucha cultura del funcionamiento y cuidados que debemos tener con los riñones, por eso ahora en #TresPeter queremos entregarte unos consejos simples y fáciles de aplicar en tu vida. 

Podemos decir que los riñones son “plantas de tratamiento” muy necesarios para regular la cantidad de líquido en el organismo y limpiar la sangre de los desechos que provienen el metabolismo de los alimentos, medicamentos u otros, eliminándolos a través de la orina. 

cuidado de los riñones

5 Consejos para cuidar tus riñones 

Importante

Los riñones y el corazón están fuertemente involucrados, por eso a medida que la función renal disminuye, el riesgo de desarrollar daño y enfermedad vascular aumenta, hasta tal punto que una de las causas habituales de mortalidad en los pacientes renales son los problemas cardiovasculares, incluyendo la enfermedad cardiaca y cerebrovascular, más que la insuficiencia renal en sí misma.
 
 
Por esto te invitamos a tomar las medidas desde ya para cuidar este par de órganos que nos limpian el cuerpo. 
Fuente: Consalud.es, gracias por su colaboración.

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Conoce las diferencias entre las vacunas contra el Covid-19

Conoce las diferencias entre las vacunas contra el Covid-19

Esta es una información muy útil para quienes quieran vacunarse.

Luego de conocer la noticia que las vacunas Pfizer-BioNTech y Sinovac fueron aprobadas internacionalmente, el Ministerio de Salud Pública de Chile aprobó su uso en el país y está siendo administrada según el plan de vacunación, que se encuentra actualmente en ejecución.

 

Ahora, ambas tienen alto porcentaje de efectividad contra el Covid-19, pero ¿Cuáles son las diferencias? aquí te la contamos y de una fuente muy confiable, como lo es la Clínica Dávila. 

¿Diferencias entre las vacunas?

Vacuna Cominarty de Pfizer-BionNTech

Vacuna CoronaVac de Sinovac

¿Sabías qué…

Actualmente existen más de 200 vacunas en el mundo que son candidatas a combatir el Covid-19?

Importante

Ambas vacunas no fueron aprobadas ni testeadas para usarse en niños ni embarazadas, por esto en Chile no está autorizado vacunar a este grupo de personas. 
 
También las 2 vacunas  están contraindicadas en personas con antecedentes de reacción alérgica grave (anafilaxia) a cualquier componente de la vacuna correspondiente.
 
Con respecto a la duración de la respuesta inmune y la protección que entrega cada vacuna, todavía continúa en estudio por cada laboratorio.
Fuente: Clínica Davila, gracias por su colaboración.

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Los 7 Súper beneficios de andar en bicicleta

Conoce los 7 súper beneficios de andar en bicicleta

Quizás te motivas y le sacas el polvo a tu bici.

La pandemia motivó a muchas personas a salir en bicicleta para mantener la «distancia social» sin conocer los súper beneficios que tiene tanto para tu cuerpo como para tu mente.

Por eso, si aún no te lanzas te damos algunas razones para que le des una oportunidad. 

Los 7 beneficios más relevantes de andar en bicicleta 

 

1. Conveniente para tu bolsillo:

 
Esto es porque no necesitas combustible para moverla excepto tus piernas y agua para hidratarte, además te ahorras estacionamiento y mantenciones costosas como sucede con los autos.  
 

2. Mejora tu estado físico:

 
Quema calorías y pierde peso, si andas alrededor de 1.5 kilómetros quemarás aproximadamente 25 calorías. En caso de andar 16 kilómetros quemarás 250 calorías en una hora. 
También lo bueno a considerar es que acelerarás tu metabolismo al terminar tu ruta. 
 

3. Fortalece y tonifica tus músculos:

 
Es obvio que las piernas hacen un gran trabajo, esto significa que además de trabajar las caderas y muslos, también se puede ejercitar todo el cuerpo, te preguntarás ¿cómo? cuando pedaleas en superficies empinadas como colinas o cerros fortaleces también el abdomen y brazos para mantener la estabilidad y fuerza para seguir subiendo. 
 
 

4. Mejora tu coordinación y aumenta tu energía:

 
Al pedalear y mantener el ritmo vas mejorando la coordinación de tus pies, brazos y cuerpo en general. También cuando te sientas cansado y sin ganas, puedes evaluar salir a dar un paseo ya que provoca la producción de dopamina en el cerebro, subiendo tus niveles de energía.
 

5. Bajo impacto en tus articulaciones:

 
Deportes como correr, ejercicios aeróbicos de gimnasio o levantar pesas hace que tus articulaciones sufran estrés, a diferencia del ciclismo que es una opción de ejercitar con un bajo impacto sobre todo para aquellos que sufren de dolor muscular, problemas en los pies o rodillas, lesiones de cadera y dolor de espalda.
 

6. Ayuda a tu salud mental:

 
Andar en bicicleta ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Los estudios que se han realizado demuestran  que el ejercicio incrementa las endorfinas en el cerebro y estimulan la producción de noradrenalina, la cual ayuda a mejorar el estado emocional y reduce la acumulación de adrenalina y cortisol, ayudando eliminar el estrés y ansiedad.
 

7. Aporta a mantener un medioambiente más limpio:

 
Disminuir el uso del auto es un gran apoyo para bajar las emisiones de gases que contaminan, así andando en bici ayudas a mejorar la calidad del aire. 
Fuente: La bicicleta verde, gracias por su colaboración.

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¿Qué hacer en caso de quemarse por la exposición al sol? Datos para manejar la insolación en casa

¿Qué hacer en caso de quemarse por la exposición al sol?

El sol puede ser peligroso si no nos cuidamos adecuadamente, revisa nuestros datos para manejar la insolación en casa .

La exposición al sol puede llegar a ser muy peligrosa si no se toman precauciones, ya que puede provocar insolación y a largo plazo posible cáncer de piel. 

Por eso primero que nada es recomendable usar bloqueador solar para prevenir. 

En caso de que te hayas quemado hay algunos datos que te podemos dar para aliviar los malestares típicos.  

¿Qué hacer en caso de insolación?

Lo primero que debes hacer ante una quemadura es colocar la zona afectada bajo agua fría durante 15 o 30 minutos o bien poner paños húmedos o tomar una ducha fría, para disminuir la temperatura de la zona afectada.

  • No utilices cremas o lociones que tengan alcohol, ya que pueden agravar la quemadura y los síntomas. 
  • Mantente hidratado, toma mucha agua. 

 

¿Cómo tratar la piel en caso de quemaduras por sol?

El dolor y sensibilidad de la piel pueden ser terribles, por eso te dejamos algunos remedios caseros que pueden ser de utilidad. 

 

Avena en el baño

Si tomarás un baño de agua fría para aliviar la inflamación, es bueno pensar en agregar un bol de avena. Según el artículo de la BBC, el doctor Sheth está de acuerdo con este tratamiento. "La avena y la harina de avena son bien conocidos por reducir la inflamación y algunas marcas comerciales la utilizan para tratar eczemas", dijo el dermatólogo

Aplica Aloe vera

Si hay un dato en que los doctores y especialistas concuerdan es en utilizar esta planta maravillosa y mágica. El aloe vera tiene un efecto antiinflamatorio y puede ser útil para tratar las quemaduras solares.
Debes tomar la hoja, partirla por la mitad para dejar expuesto su gel y aplicarlo a la piel. Hazlo con cuidado para que sus puntas no hagan más daño a la piel.

Paños fríos con agua y No con Leche

En internet hemos encontrado algunos datos que dicen que apliques compresas con leche, que esto puede ayudar a calmar la irritación. Pero algunos doctores indican que el ácido de este lácteo puede irritar la piel. Por esto prefiere utilizar Compresas frías con agua Aplica por 15 minutos o date un baño con agua helada.

¿Cuándo acudir al doctor? 

La insolación puede provocar cefaleas, náuseas, vómitos, fatiga y calambres y en los casos más extremos, llegar a desmayos, alteración de la conciencia e incluso convulsiones, además de generar ampollas en la piel.

Si estos síntomas son persistentes, y las ampollas abarcan una mayor superficie o produce síntomas más graves, se debe consultar de inmediato a un médico.

 

Para evitar todo esto, entonces es mucho mejor prevenir y aplicar bloqueador solar, idealmente cada 2 horas y siempre antes de salir o meterse al mar o piscina. 

Fuente: Instituto de Políticas de Salud de la U. San Sebastian  y BBC Mundo, gracias por su colaboración.
¿Sabias que estamos en San Antonio y el Litoral Central?

Tres Peter entrega sus servicios de reparto de gas y agua purificada en San Antonio, Llolleo, Santo Domingo y sus alrededores además del Litoral Central.

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Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración.

¿Quieres bajar de peso? te dejamos unos juguitos mágicos y naturales

¿Quieres bajar de peso? te dejamos unos juguitos mágicos y naturales

Prepara tus jugos para adelgazar 100% naturales y muy fáciles de hacer.

Llego el verano y a muchos pilló con unos kilitos de más, por eso buscamos algunas opciones que te iremos contando para que te ayuden a bajar y sentirte más cómodo. 

 

Hoy #TresPeter te trae 5 jugos naturales que te ayudarán a mejorar tu 

 

Conoce los 8 Jugos naturales 

1. Té verde

Este té es más efectivo si lo tomas frío, además puede ayudarte también a que no te resfríes. El té verde ayuda al metabolismo a perder grasa de forma rápida y eficaz, mucho más que cualquier bebida comercial.

2. Jugo de lechuga, espinacas y kiwi

Para elaborar este sencillo jugo coloca en una licuadora un kiwi, dos o tres hojas de lechuga y dos de espinacas. Añade agua fría para que se espese y puedes endulzarlo con alguna fruta. Es una bebida para perder peso muy recomendable y refrescante para el verano. Esta bebida antioxidante también te dará un aporte extra de energía gracias a la vitamina C y la clorofila que contiene.

3. Zumo de pomelo

Los pomelos son fáciles de conseguir y son muy económicos. Tomando un solo vaso de este jugo al día, quemarás toda la grasa sobrante y podrás adelgazar de forma fácil y rápida. Es recomendable que lo tomes en ayunas para potenciar sus efectos.

4. Té de jengibre

El té de jengibre arrasa con toda la grasa acumulada, además lo hace de forma efectiva y natural. También te será de gran ayuda si padeces de algún problema respiratorio. Pero cuidado, no podrás tomar esta bebida si sufres de hipertensión arterial.

5. Jugo de arándanos

Este alimento tiene muchas propiedades y es ideal para las infecciones. Pero también es uno de los más recomendados para eliminar las grasas acumuladas en el organismo y adelgazar sin complicaciones. Puedes hacer zumos o elaborar mermelada, así como tomarlos enteros. Para prepararlos en zumo solo tienes que licuarlos con agua o leche semidesnatada y tomar uno o dos vasos al día.

6. Agua caliente con limón

El limón es rico en vitamina C, lo que ayuda a elevar las defensas. Y puede hacerte perder grasa de forma natural gracias a que el ácido cítrico funciona a la perfección para metabolizar grasas. Exprime dos o tres limones en un litro de agua y hiérvelos durante cinco minutos. Para conseguir mejores resultados, es recomendable que lo tomes caliente.

7. Jugo de pepino, limón y perejil

El pepino es rico en vitamina B, ácido fólico, antioxidantes, omega 3 y fibra, por lo que es un alimento muy completo y que no debe faltar en ninguna dieta para adelgazar. Al combinarlo con el limón y el perejil, obtendrás una bebida con la que bajarás de peso muy rápido y sin esfuerzo, siempre que sigas una dieta equilibrada.

Para elaborarla, mezcla media taza de perejil, el jugo de un limón y la mitad de un pepino con un poco de agua. Pero no lo bebas durante más de 10 días consecutivos, ya que es bastante potente.

8. Zumo de apio con piña

Con esta bebida también conseguirás perder grasa al mismo tiempo que ayudas a depurar tu cuerpo. Esto es debido a que lo limpia de toxinas, y solo tienes que meter una rodaja de piña natural, dos ramas de apio, un poco de agua y miel en la licuadora. Es mejor si lo tomas un día sí y otro no.

Fuente: El Español, gracias por su colaboración.

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¡Llego el Verano! – 5 consejos para cuidar tu piel y cabello

¡Llego el Verano! – 5 consejos para cuidar tu piel y cabello

Amamos esta temporada por las playas y piscinas, pero queremos cuidarte del lado B del Verano con estos consejos.

El verano es una de las temporadas más esperadas por las vacaciones, visitas a las playas y piscinas pero queremos que te cuides de los efectos adversos de la exposición al sol, ya que puede causar diversas reacciones en tu piel y cabello. 

 

Ahora te contaremos que hacer para evitar que tu piel envejezca prematuramente y tu cabello pierda su proteína más importante la «Queratina».

 

Aquí van 5 consejos para disfrutar al máximo y a la vez proteger tu piel y cabello: 

Agua Tres Peter - Cuidados del cabello y la piel en verano

5 Consejos:

1.- Primero que nada mantén a la mano tu Protector Solar, aplícalo regularmente en tu rostro y cuerpo durante el día. Incluso si te quedas en casa.

2.- Invierte en un aceite para tu cabello, ponlo antes de meterte al mar, eso ayudará a prevenir que la sal ingrese en tu cabello.

3.- Cuando salgas de la playa, enjuaga tu pelo con agua potable. Todo lo que trae el agua de mar lo puedes llevar contigo en tu cabello.

4.- Fortalece desde ya tu pelo con masajes capilares. 

5.- Es recomendable tomar 2 litros de agua diariamente. El agua mantiene tu piel y cabello hidratado, y así evitas la resequedad en el cabello y piel. 

 

Te recomendamos pedir AGUA TRES PETER – 100% purificada que te ayudará a mantenerte hidratado en este verano.  

Con estos simples consejos puedes mantener el bienestar de tu piel y cabello. Evita que con el descuido se noten las consecuencias en el paso de los años, recuerda que los efectos del sol son acumulables y se notan con el paso del tiempo. 

Anímate a seguir nuestros consejos. 

Agua Purificada en Santiago y San Antonio - Agua tres Peter

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Fuente: elnaveghable, gracias por su colaboración.
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