salud

Entrega segura de gas - Gasco Tres Peter

Video: Entrega Segura – Gas Tres Peter

Entrega Segura de Gas Tres Peter Te invitamos a ver nuestro video de «Entrega Segura» aquí te mostramos el procedimiento de entrega de gas. Este video es muy especial ya que contó con la colaboración de nuestras vecinas, el #MimoFlandersillo, Don Pedro nuestro repartidor y el apoyo de Michel Kaelin que permitió hacerlo #inclusivo a través del lengua de señas … a todos ustedes #MuchasGracias A nuestros clientes, les decimos que hoy nos cuidamos entre todos Solicita tu gas con nosotros#SomosMuchoMásQueGashttps://www.youtube.com/watch?v=qaQx0OyuuJo&feature=youtu.be Solicita tu Gas: 2 2597 2037 2 2644 6605 +56 9 6897 2145 Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Pequerecetas, gracias por su colaboración.

Video: Entrega Segura – Gas Tres Peter Leer más »

Ejercicios respiratorios para personas afectadas por Covid 19

Dato: ¿Sabías que hay ejercicios respiratorios para personas afectadas por el Coronavirus?

Dato: ¿Sabías que hay ejercicios respiratorios para personas afectadas por el Coronavirus? Es probable que conozcas a una persona a tu alrededor que está afectada por este virus, para su cuidado te dejamos este consejo. Dentro de las investigaciones que realizamos en Los Tres Peter sobre como protegerse y manejar este virus, encontramos estas recomendaciones del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid, que nos dejan sus recomendaciones y ejercicios para practicar y mejorar la funcionalidad de los pulmones.  Como es un virus nuevo y no se conocen las secuelas exactas que puede dejar en las personas que han sufrido la enfermedad, si se sabe que afecta a los pulmones y su funcionamiento.  Igualmente, por el aislamiento y poca actividad física que se realiza durante la estadía en casa, también se ve disminuida la capacidad funcional del pulmón de las personas infectadas.  A continuación te dejamos algunas técnicas que puedes practicar y recomendar a alguien que este padeciendo el Coronavirus.  EJERCICIOS RESPIRATORIOS PARA RESTABLECER EL PATRÓN VENTILATORIO Y EL VOLUMEN PULMONAR: Estos ejercicios tienen como objetivo mejorar la función pulmonar y el patrón ventilatorio, los cuales pueden haber quedado afectados tras infección por coronavirus, especialmente en aquellos casos que hayan cursado con neumonía. Son técnicas encaminadas a aumentar el volumen pulmonar inspiratorio y reducir el trabajo ventilatorio o dificultad respiratoria. Respiración labios fruncidos: Realizar este ejercicio puede ayudar a reducir la sensación de disnea o dificultad respiratoria. Lo podemos utilizar como técnica independiente o asociada a otras como el ejercicio físico.   – Inspirar lentamente por la nariz. – Aguantar el aire 2-3 segundos, si se puede. – Soplar lentamente por la boca formando una U con los labios. Respiración abdominal o diafragmática: Realizar este ejercicio puede ayudar a reducir la sensación de disnea o dificultad respiratoria. Lo podemos utilizar como técnica independiente o asociada a otras como el ejercicio físico. – Inspirar lentamente por la nariz. – Aguantar el aire 2-3 segundos, si se puede. – Soplar lentamente por la boca formando una U con los labios. Respiración costal (ejercicios de expansión torácica): – Tumbado con piernas estiradas o sentado en una silla.  – Manos en el tórax para notar como infla al tomar aire (inspirar) y se desinfla al sacar el aire (espirar).  – Tomar aire por la nariz (el máximo que se pueda) y sacarlo lentamente por la boca con los labios fruncidos.  – Realizar por la mañana y por la tarde, 10-15 respiraciones. Anterior Siguiente En su documento que adjuntamos a continuación se encuentra en detalle lo que vimos previamente, sobre las técnicas de Fisioterapia respiratoria.  Documento – Fisioterapeutas de Madrid Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Fundación IO, gracias por su colaboración.

Dato: ¿Sabías que hay ejercicios respiratorios para personas afectadas por el Coronavirus? Leer más »

¿Cómo convivir con una persona que tiene Coronavirus? – medidas y cuidados

¿Cómo convivir con una persona que tiene Coronavirus? – medidas y cuidados Hoy vemos mucha información sobre el Covid-19 y como cuidarnos, pero no toda es real, por eso compartimos esta información. En las redes sociales se publica mucha información sobre los cuidados, síntomas y prevención de Covid-19, pero no toda es real.  En esta oportunidad #TresPeter quiere informarte desde una fuente confiable como lo es Clínica Alemana, quienes han preparado un listado y video donde explican fácilmente las medidas para tener presente.  A continuación te mostramos como seguir los cuidados acorde a la realidad de muchos: ¿Cómo convivir con personas que tienen Coronavirus? Hemos visto que hay personas que contraen el virus y tienen síntomas leves, que no son hospitalizados y son manejables desde el hogar. Ellos deben permanecer en estricta cuarentena en sus domicilios, con el fin de que la enfermedad no se siga propagando. En este caso, para evitar que el virus se traspase al resto de los habitantes de la casa y mantener el cuidado de las personas que lo rodean se deben toman medidas de precaución: Comenzamos por el aislamiento total. Esto es, minimizando casi totalmente el contacto con los convivientes, sobre todo si hay adultos mayores u otras personas que estén dentro de los grupos de riesgo del Coronavirus. Video Explicativo https://www.youtube.com/watch?time_continue=102&v=-QAzPOqhvho&feature=emb_title Fuente: Clínica Alemana Cuidados del paciente Idealmente el paciente debe estar en una pieza individual, que se mantenga con la puerta cerrada y con buenas condiciones de ventilación. Aunque esté  solo dentro de la habitación, tiene que cubrir su nariz y boca con el antebrazo al estornudar o toser. Para botar desechos, es bueno contar con un basurero con tapa (de preferencia que se abra con el pie) y con bolsa, para dejar los desechos, y cerrarla al ser retirada  para evitar que sean manipulados por alguien más.   Todo contacto que no pueda ser evitado, cómo llevar la comida debe ser con mascarilla, tanto de la persona que cuidadora como por parte del enfermo. También intentar mantener al menos 1 metro de distancia.    Si la persona va al baño, tiene que ir usando mascarilla y evitando todo contacto cercano con los otros habitantes del hogar. También se recomienda que antes de salir se lave las manos con alcohol gel u otro que ayuda a la limpieza de sus manos.   En caso de que no se pueda tener una habitación única para el enfermo, quien comparta pieza con él debe estar siempre a una distancia de más de un metro.   Se debe realizar un aseo profundo de la habitación de manera diaria, incluyendo una limpieza y desinfección de todas las superficies que el paciente toque, como manillas de puertas, teléfono, termómetro, mesas o interruptores. Para esto se puede usar soluciones que contengan cloro o alcohol y quien lo haga tiene que ocupar mascarilla, e idealmente guantes desechables y pechera o delantal plástico (que se pueda limpiar). Los guantes se deben eliminar inmediatamente una vez utilizados. Baño, ropa y otros utensilios Sabemos que lo ideal es tener un baño exclusivo, pero no es la realidad de muchos. Por esto debemos considerar que cada vez que use el baño, sea limpiado con cloro. Esto implica W.C, llaves de agua, manillas de puertas, superficies y piso.   Los artículos de aseo personal guardados en una caja o recipiente individual. Así se evita el contacto con cepillos, jabón, papel higiénico, shampoo, desodorante y otros elementos. Se aconseja que la ropa sucia del paciente esté dentro de un cesto único y que sea lavada de forma individual y no junto con la ropa de las otras personas de la familia. Ideal hacerlo con agua a una temperatura entre 60° y 90° C. Las sábanas y ropa de cama tampoco pueden ser usadas por otro integrante del hogar. Asimismo, la toalla sólo debe ser usada por él y se puede guardar en una cesta, donde no tenga contacto con nadie más. En cuanto a los utensilios de cocina, como platos, vasos, cubiertos o tazas, deben ser también de uso único. Importante: Es clave recordar que no hay que relajar esta rutina de convivencia con un enfermo Covid-19, incluso si el paciente supera los síntomas, ya que los días de aislamiento deben cumplirse de acuerdo a lo decretado por la autoridad sanitaria local, lo que le será instruido por su medico tratante.  ¿Qué pasa si no puedo seguir estos consejos? Si no puedes mantener este estilo de cuarentena y vives en condiciones de hacinamiento puedes contar con las residencias sanitarias. Más información: Más información Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Clinica Alemana, gracias por su colaboración.

¿Cómo convivir con una persona que tiene Coronavirus? – medidas y cuidados Leer más »

Relaja la tension del cuello - ejercicios

DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello

DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello Hoy con tanto estrés e incertidumbre es probable que varias personas sufran de dolor de cuello, por eso traemos este dato para relajarse con unos pequeños ejercicios. Frente a la actualidad del país y del mundo, con la incertidumbre que vivimos sobre el futuro sobre la salud, trabajo, el encierro de la cuarentena y muchos otros factores, sufrimos de dolores tensionales en la zona del cuello y hombros.  Para ayudarte a aliviar un poco esos malestares te dejamos 5 ejercicios suaves y rápidos de aplicar en tu hogar. 1. El cuello sobre una toalla enrollada: Este es un estiramiento muy delicado al que se recurre para liberar la tensión alrededor de la zona del cuello. – Enrolla una toalla. – Colócala en la base de tu cabeza. – Deja que tu cabeza “caiga” libremente hacia el suelo y relájate. – Permanece en esta posición durante unos 10 minutos, a menos que sientas algún tipo de dolor. 2. Estiramiento de cuello: Este ejercicio proporciona un estiramiento profundo de la parte posterior del cuello y la zona superior de la espalda. – Comienza por sentarte cómodamente en una silla o en el suelo. – Junta las manos por detrás de la cabeza. – Baja con delicadeza la cabeza, acercando tu barbilla al pecho. – Mantén esa posición de 30 a 40 segundos, y luego retorna lentamente tu cabeza a la posición inicial para soltar después tus manos. 3. Estiramiento de los laterales del cuello Este estiramientoes para los laterales de tu cuello. – Comienza por sentarte cómodamente en el suelo o en una silla. – Coloca tu mano derecha en la parte superior de la cabeza y tira suavemente hacia tu derecha. – Mantén la espalda recta y los hombros relajados. – Sostén esa posición durante 30-40 segundos, y luego lleva lentamente la cabeza hacia su posición inicial. – Repite hacia el otro lado. 4. Estiramiento del músculo trapecio Este estiramiento hace trabajar tanto al cuello como a los hombros. – Comienza poniendo el brazo derecho detrás de ti y sujetándolo con la mano izquierda. – Tira de la mano suavemente hacia tu pie izquierdo. – Acerca tu oreja izquierda a tu hombro izquierdo. – Mantén la posición durante 20 segundos y repite hacia el otro lado. También puedes hacer el mismo estiramiento manteniendo las manos delante de ti. De este modo, también garantizarás un buen estiramiento de los trapecios, pero desde un ángulo ligeramente diferente. 5. Estiramiento del músculo elevador de la escápula Este estiramiento tiene como objetivo trabajar los laterales del cuello y los hombros. – Comienza sentándote en una silla y agárrate a esta por detrás con una mano. – Inclina la barbilla hacia el pecho y acerca tu oreja al hombro izquierdo. – Gira la cabeza 45° a la derecha y luego a la izquierda. Puedes poner tu otra mano sobre esta para ayudarte, pero no la fuerces: todos los movimientos deben ser muy suaves. – Mantén la posición durante 20-30 segundos y luego cambia de lado. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Genial-Guru, gracias por su colaboración.

DATO: 5 Consejos para relajar la tensión del cuello Leer más »

DATO: ¿Sabias que si estás recuperado de COVID-19 puedes ayudar a otros?

DATO: ¿Sabias que si estás recuperado de COVID-19 puedes ayudar a otros? Descubre junto a Gas Tres Peter cómo ayudar a combatir el Coronavirus y apoyar a las personas que están criticas con este virus. ¡Así es! A las personas que han tenido la enfermedad y han salido victoriosas pueden donar plasma, para tratar a las personas que están en estado crítico frente al mismo virus. La #ComunidadTresPeter quiere que todos salgamos adelante frente a esta pandemia mundial, y además promover la ayuda entre todos. Por esto, te contamos como se hace, que es el plasma y cómo apoyar a los que hoy sufren por este mal que afecta al mundo. ¿Qué es el plasma convaleciente? Es un tratamiento experimental que consiste en la administración de plasma de pacientes recuperados de Covid- 19 en personas que presentan enfermedad grave causada por el virus. ¿Para qué sirve? Los anticuerpos ya creados por la persona recuperada de Covid-19 podrían ayudar a pacientes con la enfermedad a combatir este virus. Aunque se le considera un tratamiento investigacional compasivo, ya ha sido usado con éxito en instituciones internacionales prestigiosas, mostrando beneficios en pacientes con Covid-19. ¿Cómo se obtiene? El procedimiento consiste en la extracción de sangre de pacientes recuperados de Covid-19. Esta sangre se procesa, separando el plasma, que es la parte líquida de la sangre que contiene los anticuerpos, entre otros elementos. Ese plasma se transfunde en pacientes con Covid-19, buscando mejorar su pronóstico e intentando disminuir el riesgo de muerte por esta enfermedad. ¿Quiénes son los beneficiados con esta terapia? El tratamiento de plasma convaleciente está pensado para beneficiar a pacientes con Covid-19 de todo el país.   La donación de plasma se puede realizar en los bancos de sangre de las instituciones asociadas. El plasma recolectado será entregado gratuitamente a los pacientes que lo requieran a través de los distintos centros de salud, tanto públicos como privados, y será el médico de cada paciente, quien determine la mejor opción de tratamiento. Dona tu plasma Si eres paciente recuperado de Covid-19, puedes inscribirte como donante de plasma. Un equipo profesional te contactará y evaluará si cumples con los requisitos para confirmar tu donación. Completa el formulario más abajo o contáctanos por teléfono o mail, y ayúdanos en la difícil tarea de combatir esta enfermedad.   Correo: donante@covidplasma.cl ¿Quieres tener más información? te dejamos el link de «Donante Covid-19»  DONANTE-COVID19 Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: DONANTE COVID, gracias por su colaboración.

DATO: ¿Sabias que si estás recuperado de COVID-19 puedes ayudar a otros? Leer más »

Receta-de-panqueques-con-manjar

RECETA: Panqueques con manjar o mermelada

RECETA: Panqueques con manjar o mermelada Hoy te traemos la receta de los deliciosos panqueques, fáciles de hacer e ideales para acompañar el desayuno o la once. La preparación de los ricos panqueques es muy fácil y además no tarda muchos minutos. Te invitamos a disfrutar de los ricos panqueques, que son ideales para acompañar el desayuno y once de adultos y de los pequeños de la casa. Según la receta, se puedes comer salados o dulces, ésta última opción es la que escogimos esta vez, vamos a ver los ingredientes y su preparación: Ingredientes – 2 huevos – 1 taza de harina (140 gramos) – 1 taza de leche (240 mililitros) – 1 cucharadita de aceite – 1 pizca de sal – Manjar (dulce de leche) o Mermelada favorita. – 1 paquete de azúcar flor para decorar Preparación: 1. Para comenzar con estos panqueques chilenos, mezcla la leche con los huevos en una licuadora o batidora eléctrica. 2. Vierte la mezcla en un bol y añade la harina previamente tamizada. Revuelve poco a poco hasta integrar por completo y, luego, agrega una pizca de sal y la cucharadita de aceite. Sigue mezclando. 3. Una vez tengas la masa lista, puedes pasar a cocinar los pancakes. Para ello, pon un poco de aceite a calentar en una sartén antiadherente. Cuando esté caliente, baja la temperatura al mínimo y, con un cucharón, vierte un poco de la mezcla, repartiéndola por toda la sartén. Cuando veas pequeñas burbujas en el panqueque deberás darle la vuelta con cuidado de no quemarte. 4. Cuando estén listos tus panqueques súper fáciles, deja que se enfríen y rellénalos con manjar. A modo de decoración, puedes espolvorear un poco de azúcar glass sobre los panqueques de manjar. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Recetas Gratis, gracias por su colaboración.

RECETA: Panqueques con manjar o mermelada Leer más »

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante Queremos aportar en el #CuidadoDeTodos regalando Líquido Sanitizante para cuidar tus espacios del coronavirus. Porque hoy #NosCuidamosEntreTodos queremos regalarle a nuestros clientes una dosis de 10 ml. para preparar 2 Litros de de Líquido Sanitizante para limpiar tus espacios del Coronavirus. ¿Cómo obtener el líquido? Por la compra de #Gas en cualquiera de nuestros locales te regalaremos una dosis de 10 ml. con la que puedes preparar 2 litros de Líquido para limpiar tus espacios, como control remoto, manillas, paredes, llaves, etc. Solo debes llevar una botella pequeña para guardar tu dosis.  ¿Adónde lo consigo? Por la compra de gas en cualquiera de nuestras sucursales puedes llevarte una dosis.  A continuación te dejamos las direcciones:  SUCURSALES:  San Andrés 985, Pudahuel Teniente Cruz 1100, Pudahuel San Daniel 9059, Pudahuel Cerro La Campana 843, Pudahuel     *Hasta agotar stock ¿Qué es Amonio Cuaternario? Es un sanitizante que tiene un amplio espectro de eliminación de microorganismos como: virus, bacterias, hongos, etc. Permanece activo después de la aplicación conservando sus propiedades por mucho más tiempo que un desinfectante común, no es corrosivo, presenta un alto poder de penetración y no libera vapores irritantes.   ¿Cómo se aplica? Por cada 10cc de Amonio, mezclar 2 Litros de agua. Aplicar sobre las superficies de paredes, pisos y techos, para desinfección de equipos y utencilios, vehículos de transporte, baños de pies y manos, entre otros.   Precauciones No mezclar con otros desinfectantes. Especial precaución con personas asmáticas o enfermedades respiratorias crónicas, aplicar en espacios de manera directa. Evitar rociar directamente sobre personas y animales. Producto no hace daño a personas ni animales de realizar de la manera correcta.   IMPORTANTE: con la #ComunidadTresPeter nos cuidamos todos, así que siempre  recuerda mantener las medidas básicas de precaución, lavarse las manos regularmente, usar mascarillas y mantener distancia  otras personas. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Salud 180, gracias por su colaboración.

Por la compra de Gas en nuestras sucursales te regalamos Líquido Sanitizante Leer más »

SALUD: Los beneficios de hacer Zumba

SALUD: 10 beneficios de hacer Zumba Cuando estamos en casa la mejor forma de combatir la ansiedad y el estrés es a través de la actividad física, y que mejor que ZUMBA… Zumba es una de las actividades más populares de los últimos años, que además de ser muy entretenida y activa la pueden practicar personas de todas las edades.  Hace unos días atrás publicamos para la #ComunidadTresPeter  una serie de deportes y actividades para pasar esta cuarentena en casa. Una de ellas era un canal de Youtube que hace clases de Zumba, muy recomendada por los que la practican.  ¡Súbele el volumen y dale! Recuerda que bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo. Por eso, aquí te damos 10 beneficios de esta increíble rutina. Aqui van los 10 beneficios de practicar Zumba Un excelente quema calorías: Con esta rutina, la pérdida de grasa se incrementa, debido a que puedes eliminar hasta 800 calorías por cada sesión. No te aburres: Así evita el aburrimiento, para que no la abandones. Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música. Libera tensiones: Al realizar los diferentes pasos de baile, aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación Logras resultados espectaculares en poco tiempo: Si eres constante al utilizar esta técnica, lograrás evitar el sobrepeso y la obesidad; además tendrás un cuerpo bien moldeado y saludable. Está en cualquier lugar: Esta disciplina la puedes encontrar en todas las ciudades, por lo que si te vas de vacaciones y extrañas hacer ejercicio, te aseguramos que podrás encontrar una clase sin problemas. Tonificante corporal: El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales. Hace feliz a la gente: Regularmente, los ejercicios estimulan el buen humor al combina ritmos divertidos con movimientos fáciles, que exigen la coordinación de brazos y pies. Funciona para todas las edades: Las personas de cualquier edad son bienvenidas; existen programas para todos, que incluyen un entrenamiento eficaz y estimulante, sin importar la condición física de cada uno. Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico: ¿Alguna vez, al hacer ejercicio, has tenido la sensación de ardor cuando los músculos se cansan? Con esta técnica te olvidarás de ella, debido a que ésta disminuye la producción de ácido láctico Sociabilizas: Practicar esta disciplina te ayuda a conocer gente o puedes ir acompañada de tus amigos Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Salud 180, gracias por su colaboración.

SALUD: Los beneficios de hacer Zumba Leer más »

Entrega de Sanitizante contra el COVID-19 en la Comunidad Tres Peter de Pudahuel

Entrega de Sanitizante contra el COVID-19 en la Comunidad Tres Peter de Pudahuel La #ComunidadTresPeter en conjunto con las Juntas de vecinos de Pudahuel, regaló sanitizante para limpiar espacios del Covid-19 Estamos muy contentos de haber aportado un granito de arena para la #ComunidadTresPeter en Pudahuel.  Personas de la tercera edad y vecinos de nuestros locales recibieron Sanitizante, para limpiar los espacios físicos de microorganismos como lo es el Coronavirus.  La solución entregada era Amonio Cuaternario, el cual es un sanitizante que tiene un amplio espectro de eliminación de microorganismos como: virus, bacterias, hongos, etc. Permanece activo después de la aplicación conservando sus propiedades por mucho más tiempo que un desinfectante común, no es corrosivo, presenta un alto poder de penetración y no libera vapores irritantes.    Esperamos que este apoyo sea de utilidad y logremos evitar juntos la propagación del virus en nuestra comunidad. Anterior Siguiente RECUERDA: Siempre mantener las medidas básicas de precaución: – Lavarse las manos regularmente  – Usar mascarillas  – Mantener distancia con otras personas. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Pequerecetas, gracias por su colaboración.

Entrega de Sanitizante contra el COVID-19 en la Comunidad Tres Peter de Pudahuel Leer más »

CHALLENGE: ¿Ya hiciste este desafío? vamos a hacerlo por nuestros héroes

CHALLENGE: ¿Ya hiciste este desafío? vamos a hacerlo por nuestros héroes Te invitamos a quedarte en casa y etiquetarnos en Instagram para hacer este Challenge 🙂 Es probable que ya hayas visto esta coreografía y quizás hasta la practicaste… ahora te invitamos a  hacerla, grabarte y etiquetarnos en nuestras redes sociales para mandarle animo a nuestros héroes.  Usa el hashtag #BAILOENCASA con la #ComunidadTresPeter  Síguenos en Redes sociales: gas_trespeter Los Tres Peter @priskiss ##coronavirus ##nurse ##nursesoftiktok ♬ Oh Nanana – BondeR300 Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI Fuente: Pequerecetas, gracias por su colaboración.

CHALLENGE: ¿Ya hiciste este desafío? vamos a hacerlo por nuestros héroes Leer más »

Carrito de compra
Facebook
Instagram
Hablemos!
Scroll al inicio