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Segundo retiro del 10% - lo que dbes tener en cuenta

DATO: Segundo retiro del 10% – detalles para tener en cuenta

DATO: Segundo retiro del 10% – detalles para tener en cuenta Este jueves 10 de diciembre comienza la solicitud del 2do retiro. Luego de una larga espera, idas y vueltas se ha aprobado el retiro del segundo 10% de los fondos de la AFP. Este desembolso voluntario puede solicitarse desde el jueves 10 de diciembre, que en sus primeros 15 días debe ser  de manera virtual, así lograr evitar aglomeraciones para evitar la propagación del virus. A continuación te dejamos todos los detalles para que tengas en cuenta: Datos necesarios Para solicitar tu segundo retiro solo debes tener tu Rut a mano y cédula de identidad. La cédula de identidad debe ser válida, si está vencida no puede exceder el tiempo de prórroga entregado por el Registro Civil. En caso contrario, la ley establece que se puede hacer la solicitud a través de la web de la AFP correspondiente utilizando claves digitales de acceso, o bien, de forma presencial verificando la identidad con la huella dactilar. Como no es necesario tener una clave, es importante que no le des tus datos a nadie para evitar estafas o fraudes.  ¿Eres extranjero? Si eres extranjero y no tienes cédula, te pedirán  ingresar el NIC (número identificatorio para cotizar) utilizado para efectos del pago o declaración de cotizaciones y la clave de acceso a la página web de la AFP. ¿Me podrían rechazar la solicitud?  Sí, la pueden rechazar por los siguientes motivos: Si tienes un error de digitación. El número de documento o serie de la cédula, al igual que la información de la cuenta bancaria deben estar correctos. La cuenta bancaria o de institución financiera. La cuenta ingresada deber estar a nombre del afiliado y no se aceptarán cuentas bipersonales ni aquellas que se abrieron de manera digital. Realizar la solicitud en la AFP que estas como afiliado. Revisa y verifica en que administradora de fondos estás, puedes consultar en mi10afp.cl o spensiones.cl. Los plazos, medios y montos Tienes 365 días para solicitar tu segundo 10%, quiere decir que puedes hasta el 21 de diciembre del 2021. Para recibir el pago se hará vía transferencia a una Cuenta de Ahorro Voluntario (Cuenta 2), a una cuenta bancaria o de Cooperativa de Ahorro y Crédito, para lo que el solicitante deberá informar el número y tipo de cuenta además del nombre de la entidad que la administra. Puedes retirar 35UF (aproximadamente $1.000.000) y el máximo 150 UF ($4.300.000). Los retiros superiores a 35UF se harán en 2 pagos, La primera, en un plazo máximo de 10 días hábiles de presentada la solicitud de retiro, mientras que el segundo pago se efectuará hasta 10 días hábiles después del primer pago. ¿Pago de impuestos? A diferencia del primer retiro, en esta oportunidad si una persona con renta imponible superior a $1,5 millones mensuales opta por retirar su 10%, dicho desembolso estará sujeto al impuesto a la renta, cuyo porcentaje varía de acuerdo a su ingreso. Si una persona gana por sobre los $1,5 millones materializa su retiro antes del 31 de diciembre, el impuesto sobre los fondos se le cobrará en abril de 2021, mientras que si se solicita a partir de enero de 2021, el tributo se aplicará en abril de 2022. Medidas del Banco Estado Según informa el vicepresidente de Banco Estado, Pablo Correa al medio EMOL, «Podemos garantizar que toda la red del banco estará dispuesta para hacer de este proceso lo más expedito posible». También expreso que ojalá las personas hagan uso de sus cuentas directamente en los comercios y así no tener que ir físicamente a las sucursales a sacar el dinero en efectivo. No obstante, si los afiliados necesitaran el dinero físico, Correa anunció que habrá una serie de medidas a disposición de los clientes: 1.- Extensión del horario de atención en las sucursales hasta las 16:00 horas. 2.- Las 31 mil CajasVecinas del país ofrecerán la posibilidad de hacer giros de hasta $200 mil. 3.- La red de cajeros automáticos del banco permitirá desembolsos por montos mayores a los normales. 4.- En caso de que una persona tenga su Cuenta RUT bloqueada, la persona podrá llamar al 600 200 7000 para activar un mecanismo de desbloqueo telefónico y así evitar hacer dicho trámite de forma presencial. Fuente: EMOL, gracias por su colaboración. ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas. Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Diego Armando Maradona

ACTUALIDAD: Homenajeamos al ídolo futbolero Diego Armando Maradona

ACTUALIDAD: Homenajeamos al ídolo futbolero Diego Armando Maradona A los 60 años Diego partió dejando un gran legado en el mundo. El legendario futbolista falleció dejando un gran legado en el mundo futbolero y popular. Su trayectoria inspiró a decenas de artistas y creadores a realizar todo tipo de obras en su reconocimiento. Te dejamos a continuación un video con sus mejores jugadas y una playlist dedicado al gran Maradona. Las mejores juagas del astro Te compartimos los mejores momentos de la carrera de Maradona. Canciones para Diego Escucha las canciones inspiradas en Diego, escucha en spotify ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas. Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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DATO: Lo que dice el Lenguaje Corporal de ti y de otros

DATO: Lo que dice el Lenguaje Corporal de ti y de otros

DATO: Lo que dice tu Lenguaje Corporal y el de otros El lenguaje corporal puede ayudarte a obtener el trabajo en una entrevista laboral o descubrir las mentiras a través de gestos. Últimamente se ha vuelto común escuchar conversaciones sobre el lenguaje corporal y que el 93% de la comunicación es no verbal. No es nada despreciable la influencia del lenguaje del cuerpo en nuestras habilidades sociales, además de ser un excelente espejo de las emociones reales de nuestros interlocutores. Pero ¿De que se trata? ¿Cómo reconocer los gestos que dan pautas de comportamiento?  El lenguaje corporal es una modo de comunicarse que por lo general se hace inconscientemente y utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información sobre las emociones y pensamientos del que está dando un mensaje. El lenguaje corporal es lo que dice tu cuerpo que muchas veces es discordante con lo que dices y quieres transmitir, puedes comenzar a analizar desde movimientos sutiles como alzar una ceja, la postura del cuello, piernas o manos. Este método de comunicación no debe tomarse como una verdad absoluta porque existen muchos factores que pueden influir como el cansancio, temas biológicos propios de la persona, entre muchos otros. Por esto no es bueno sacar tus concusiones solo con la observación de movimientos corporales. ¿Comencemos a analizarnos los gestos faciales? Las expresiones del rostro dicen son el reflejo del alma. Pero como en toda interpretación del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones. ¿Qué pasa si llevo mis manos a la cara? El realizar este acto, puede ser regularmente el resultado de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza.  Revisemos algunos ejemplos: Taparse o tocarse la boca Si ves que esto ocurre mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser la señal de que esa persona cree que se le está ocultando algo. Tocarse la oreja: Puede ser la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar. Tocarse la nariz: Puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota los ojos cuando habla contigo 😉 Rascarse el cuello: señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo. Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse, en una expresión inconsciente de volver a la seguridad de la madre. Ladear la cabeza: es una señal de sumisión al dejar expuesta la garganta. Si lo realizas mientras asientes cuando estés escuchando a alguien, lograrás aumentar la confianza de tu interlocutor hacia ti. En el caso de las mujeres también se ha observado que se emplea para mostrar interés por un hombre. Fuente: Habilidad Social, gracias por su colaboración ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas. Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Apertura de Fondo Solidario de Elección de Vivienda (DS49) que requisitos se deben tener

Se abrieron postulaciones al Fondo Solidario de Elección de Vivienda – sin Crédito hipotecario

Se abrieron postulaciones al Fondo Solidario de Elección de Vivienda – sin Crédito hipotecario Fondo de Elección de Vivienda, encuentra aquí los requisitos para postular sin crédito hipotecario Hoy 9 de noviembre el Ministerio de Vivienda y Urbanismo (Minvu) abrió el llamado para postular al subsidio Fondo Solidario de Elección de Vivienda (DS49) que permite a familias en vulnerabilidad social comprar una casa o departamento sin crédito hipotecario. Se encontrará disponible para postular hasta el 13 de este mismo mes.  En este proceso se contactará a las personas que hayan iniciado su inscripción en el periodo anterior para que completen su postulación. ¿Cómo postular? Si postulaste en el llamado anterior y fuiste seleccionado, el MINVU te contactará para indicar que debes completar los requisitos.  ¿Cuáles son los requisitos? Los requisitos para postular a este subsidio son:  Tener mínimo 18 años de edad. Contar con Cédula Nacional de Identidad. Las personas extranjeras deben contar con Cédula de Identidad para Extranjeros y adjuntar Certificado de Permanencia Definitiva, excepto quienes hayan participado del proceso de postulación del año 2019 y no fueron beneficiados. Contar con el Registro Social de Hogares (RSH) y no superar el tramo del 40%. Acreditar en el RSH un grupo familiar. No pueden postular personas solas (familias unipersonales) excepto los Adultos Mayores, viudos/as o aquellas que tengan un grado de discapacidad (acreditada ante el COMPIN), calidad de indígenas o sean reconocidas en el Informe Valech. Tener una cuenta de ahorro para la vivienda con un ahorro mínimo de 10 UF. Las personas interesadas en postular en septiembre tenían como plazo máximo para completar este ahorro el día 31 de agosto (14:00 horas). En tanto, quienes postulen los primeros días de octubre tienen plazo hasta el 30 de septiembre (14:00 horas). ¿De cuanto es este subsidio? El Fondo Solidario de Elección de Vivienda entrega a los beneficiados un monto base de 314 UF para comprar una vivienda que no puede superar las 950 UF ($27.226.000 aproximadamente).   Además de las 314 UF se entregan los siguientes complementos: Subsidio según localización de la vivienda: 120 o 200 UF. Densificación en altura (desde tres pisos): 110 UF. Discapacidad (obras especiales en la vivienda): 20 u 80 UF. Superficie adicional (vivienda sobre 37,5 mt2): Hasta 50 UF. Premio a ahorro adicional (más de 10 UF al postular): Hasta 30 UF.   ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Que es la convención constituyente y cómo funciona

Noticia: Ganó el Apruebo, ahora ¿Qué es y cómo funciona la Convención Constitucional?

Noticia: Ganó el Apruebo, ahora ¿Qué es y cómo funciona la Convención Constitucional? Vivimos una jornada histórica de votaciones para el cambio de la Constitución, ahora nos informamos sobre la Convención Constitucional El pasado domingo 25 de octubre del 2020, vivimos una jornada histórica de votaciones, donde ganó el APRUEBO, y el método que se utilizará para la redacción de la nueva, que corresponde a la Convención Constitucional.   Aquí Gas Tres Peter te quiere informar sobre qué es y como funciona para que estemos preparados para el siguiente paso.   Más detalles a continuación: 1. ¿Qué es la Convención Constituyente? La Convención Constitucional es un método para redactar la nueva Carta Magna o Constitucional nacional.  Estará integrado por 155 miembros electos por votación popular, con paridad de género en las candidaturas. También se definirá cuáles serán los requisitos y formato de las listas de independientes en el proceso.  Para escoger a los encargados se deberá considerar los distritos electorales con el mismo número de elegidos por territorio. 2. ¿Los actuales funcionarios públicos pueden ser parte de la Convención? En el caso de las persona que trabajen en las áreas judiciales, del Ministerio Público, de Fuerzas Armadas y de orden, deberán cesar en sus cargos al inscribir su candidatura. También las personas que tengan un cargo directivo, gremial o vecinal, deberán suspender estas funciones para postular. Los postulantes y electos para ser parte del proceso no podrán ser candidatos a cargos de elección popular hasta un año después de que cesen su función. 3. ¿Cuándo es la primera convocatoria? La primera etapa será la convocatoria del Presidente a las elecciones que determinará quiénes serán los encargados de la redacción de una nueva Carta Marga, la cual se realizará será el próximo 11 de abril de 2021, en conjunto con la de gobernadores, alcaldes y concejales. ¿Cuántos votos son necesarios para ? En el caso de la Convención Constitucional se debe contar con los votos de aprobación de dos tercios (2/3), la que se compone por  compuesta por 155 ciudadanos, esto se traduce en que se requieren 103 votos favorables para la aprobación de una norma.  ¿Cuál es el plazo para redactar la nueva Constitución? el tiempo que tiene la Convención para redactar y cumplir la función es de un plazo de nueve meses, el cual es prorrogable por tres meses, por una sola vez.  Fuente: MEGA, gracias por su colaboración.   ¿Quieres saber más? Síguenos y comenta en nuestras redes sociales para saber tus intereses. ¡¡Esperamos tus comentarios!! Participa también nuestro Concurso Participa en el Concurso de Aniversario de Tres Peter y podrás ganar un Tablet o un parlante inalámbrico Bluetooth.  El sorteo se realizará el día 31 de octubre, junto a nuestra celebración de Halloween.  Ver Detalles del Concurso ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Plebiscito 2020 - Proceso de sanidad y de sufragio - para votar

¿Cómo votar en el Plebiscito? detalles sobre el proceso de sanidad y sufragio

¿Cómo votar en el Plebiscito? detalles sobre el proceso de sanidad y sufragio ¿Sabes cuando debes sacarte la mascarilla y mostrar tu carnet de identidad? por tu salud y la de los demás revisa esta nota. El próximo domingo 25 de octubre viviremos un día histórico, donde la población podrá elegir si desea o no modificar la Constitución y el método que se utilizará.  Frente a la situación actual que vivimos por el Covid-19 y la responsabilidad e ir a sufragar, se han tomado y presentado las medidas para prevenir el contagio de las personas.  Foto de : Plebiscito2020.cl ¿Qué debes considerar? Antes de salir de tu casa para ir a votar haz la siguiente lista:  Llevar tu Cedula de Identidad Llevar tu lápiz azul Mascarilla – ideal 2 para hacer el cambio No llevar publicidad de ningún tipo (ni a favor o en contra del «Apruebo»)  Con eso ya puedes salir y acudir a tu local de votación.  ¿Cómo es el proceso de votación? Cuando llegues al local de votación debes mantener la distancia de 1 metro indicada en el piso. Una vez que te encuentres en la mesa, debes dejar tu Cédula de Identidad en la mesa (sin contacto con el vocal) y en ese momento es cuando debes bajarte la mascarilla por tres segundos para que pueda ser comparado con la imagen del documento.  Con ese proceso ya podrás sacar los votos de la mesa para dirigirte a la mesa de votación que en esta oportunidad no tendrá cortinas.  ¿Desde que hora puedo ir a votar? Los vocales de mesa tendrán disponible y en funcionamiento el local para recibir personas desde las 8 am. con mínimo 3 vocales de mesa.  Participa también nuestro Concurso Participa en el Concurso de Aniversario de Tres Peter y podrás ganar un Tablet o un parlante inalámbrico Bluetooth.  El sorteo se realizará el día 31 de octubre, junto a nuestra celebración de Halloween.  Ver Detalles del Concurso ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Descuento en Gas - Tres Peter

Semana de DESCUENTOS en Gas Tres Peter

SEMANA DE DESCUENTOS EN TRES PETER Aprovecha nuestra semana de Descuentos del 19 al 25 de octubre En nuestro mes de Aniversario, Gas Tres Peter te trae la Semana de Descuentos. Aprovecha los descuentos del 19 al 25 de octubre.   Canjea con este cupón un descuento de $1.000 pesos por la compra de cilindros de 11 y 15 kilos.  ¿Cómo hacerlo válido? 1. Llámanos a nuestros números o escríbenos directo por WhatsApp:  Teléfono: 2 2597 2037 Teléfono: 2 2644 6605 WhatsApp: +56 9 6897 2145 Participa también nuestro Concurso Participa en el Concurso de Aniversario de Tres Peter y podrás ganar un Tablet o un parlante inalámbrico Bluetooth.  El sorteo se realizará el día 31 de octubre, junto a nuestra celebración de Halloween.  Ver Detalles del Concurso ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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CONCURSO GAS TRES PETER - Inscríbete en el CLUB Tres Peter - Gasco en Pudahuel

CONCURSO TRES PETER – Participa y gana una Tablet o un Parlante Bluetooth

CONCURSO TRES PETER – Participa y gana una Tablet o un Parlante Bluetooth En nuestro mes de #Aniversario tiramos todo a la parrilla Lanzamos el gran concurso de Aniversario de Gas Tres Peter. Participa hasta el 30 de octubre. Participa siguiendo los siguientes pasos:  1. Síguenos en Redes sociales: Instagram o Facebook: Instagram: @GASTRESPETER Facebook: @gastrespeter 2. Llena el formulario de inscripción a nuestro CLUB de BENEFICIOS Tres Peter.  Anterior Siguiente Llena el Formulario Al llenar el formulario de inscripción a nuestro CLUB de BENEFICIOS Tres Peter podrás acceder a los beneficios que hay disponibles.  Hemos unido fuerzas con emprendedores y PYMES para entregarte los mejores productos y servicios.  Con esto te mantendremos informado sobre descuentos, concursos y actividades de Tres Peter. Suscríbete * indicates required Nombre Email * Cumpleaños / ( dd / mm ) Premios Nuestro concurso tendrá 2 ganadores, quienes podrán recibir uno de los siguientes premios:  Tablet Lenovo  Parlante Bluetooth  ¿Cuándo es el SORTEO? El sorteo se realizará el día 31 de octubre – junto a nuestra celebración de Halloween.    ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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Plebiscito: Cuándo se publica la nómina de vocales de mesa y quiénes pueden excusarse

Dato: ¿Eres vocal de mesa Plebiscito?

Dato: Plebiscito 2020 ¿Eres vocal de mesa Plebiscito? Conoce aquí cuando se darán a conocer los vocales de mesa y quienes se pueden excusar El Plebiscito 2020 pretende  definir si Chile contará con una nueva Constitución y cuál será el mecanismo para su redacción en caso que gane el «Apruebo». Debido a la pandemia que nos golepó este año, el Servel tiene el plan de implementar varias medidas sanitarias para prevenir los contagios.  Para la votación a diferencia de las votaciones anteriores se realizará con lápiz Azul y se sacarán las tradicionales cortinas.  http://lostrespeter.cl/wp-content/uploads/2020/10/Copia-de-9-consejos-para-el-asado.mp4 ¿Cuándo se publican los vocales de mesa? La fecha de publicación de los vocales de mesa será el día sábado 3 de octubre, según el Presidente del SERVEL.  Desde este día, los seleccionados cuentan con 3 días hábiles para presentar su excusa frente a la Junta Electoral.    ¿Quiénes pueden excusarse? Pueden excusarse las siguientes personas:  Quienes estén fuera del país al momento de la votación Quienes estén a más de 300 kilómetros del local de sufragio. Embarazadas tampoco pueden ser vocales. Los mayores de 60 años, por ser población de riesgo. Fuente: T13, gracias por su colaboración ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas.  Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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¿Sabes que es el Síndrome de la Cabaña? Revisa aquí si estás viviendo este efecto de la pandemia

¿Sabes que es el Síndrome de la Cabaña? Revisa aquí si estás viviendo este efecto de la pandemia Luego del confinamiento que se ha vivido en los últimos meses a nivel global, en algunos países como España, Italia, Alemania  y Bélgica se ha visto un efecto inesperado que los médicos y psicólogos llaman el síndrome de la cabaña. Este síndrome es definido como el miedo de algunos a tener que retomar actividades y salir de sus casas después de pasar varias semanas resguardados en estas. Miedo, incluso pánico o fobia al volver a la calle Una psicóloga indico al medio ABC. «Miedo, incluso pánico o fobia, por volver a salir a la calle; queremos quedarnos en casa, que es un lugar en el que nos sentimos seguros», lo explica. El especialista indica que las personas con predisposición a la ansiedad, es decir gente que ha tenido crisis de pánico o algún problema de trastorno de ansiedad, están más vulnerables a sufrir este tipo de fenómeno. «Una población que no es tan pequeña», añade. Además, personas que se vieron expuestas a cosas traumáticas. «A quienes le tocó un familiar que murió por la enfermedad o algún cercano», indica Como evitar este síndrome Lo primero que recomiendan los especialistas es evitar el exceso de información, esto mejorará tu salud mental. Para lograr esto el especialista recomienda informarse hasta las 10am, luego de eso desconectarse y no ver noticias hasta el día siguiente, manteniendo este horario. El psiquiatra recomienda cuidarse y no dejar de lado las relaciones con otros y con amigos. «Los dos ámbitos fundamentales en la vida del trabajo y del amor se ven afectados cuando hay ansiedad», advierte. Para finalizar, explica que para «evitar que nuestros pensamientos se invadan continuamente», se debe tener una rutina que apoye a desvíar la atención hacia temas que no sean relacionados a la pandemia y poder retomar «los desarrollos que cada uno tiene».  Por ejemplo realizar deporte como yoga, Pilates o ejercicios aeróbicos, además de potenciar tus talentos artísticos. Fuente: EMOL, gracias por su colaboración ¿Quieres obtener beneficios con Gas Tres Peter? Hemos unido a PYMES y Emprendedores para que tu disfrutes de productos y servicios a un precio especial. Inscríbete y recibe nuestras ofertas. Inscribirse en el Club En Tres Peter #SomosMuchoMásqueGas Fuente: gob.cl/portabilidadfinanciera, gracias por su colaboración. Solicita tu Gas AQUI Pide tu Gas Tres Peter de manera rápida y directa a través de WhatsApp haciendo CLIC en el Botón… Solicita Tu Gas AQUI

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